Fitness-club Helsinki

Kuntosaliharjoittelu on mielekästä ohjattuna

Fitness valmentaja auttaa sinua pääsemään tavoitteisiin. Voit myös valmentajan avustuksella laatia itsellesi tavoitteita, vaikka aloittaisit harrastamisen nollilta. Meille jokainen asiakas on tärkeä ja haluamme auttaa sinua eteenpäin kuntosaliharjoittelun mielenkiintoisessa maailmassa. Meille sopii myös se, että fitness valmennus on sinulle tavoitteellista ja tähtäät jopa kilpailuihin. Saat meiltä jatkuvaa ohjausta sekä täydellistä kannustusta fitnessurallasi.

Meillä onnistuu sekä fitness valmennus että aloittelijoiden ohjaaminen

Haluatko pitää kunnostasi huolta meidän avullamme?

Monet aloittelijat tulevat salillemme hiukan arastellen. Me kuitenkin toivotamme kaikki asiakkaat tervetulleiksi tavoitteisiin katsomatta. Kokeneet valmentajamme sekä ohjaajamme ottavat jokaisen asiakkaamme vastaan persoonana. Jokaiselle laaditaan treeniohjelma sen mukaan, millaisin tavoittein asiakas on liikkeellä. Tavoitteita voidaan myös muuttaa, jos sinun mielenkiintosi kohdistuukin johonkin muuhun kuin mitä alun perin suunniteltiin. Meiltä sinulla on mahdollisuus saada henkilökohtaista ohjausta, mutta tarjoamme myös mahdollisuuden vapaamuotoiseen harjoitteluun, jolloin voit kysyä neuvoja kulloinkin salilla vuorossa olevalta valmentajalta.

Fitness valmennus auttaa sinua kehittymään ja menestymään

Hyvä kuntosali Helsinki auttaa sinua tarvittaessa menestymään fitnessurheilun saralla. Me laadimme sinulle treeniohjelman ja seuraamme kehitystäsi hyvin tarkasti. Ohjelmaasi muutetaan sitä mukaa, kun kehityt urheilijana. Suunnittelemme kanssasi myös kilpailut ja valmennamme sinua kohti uusia koitoksia. Otamme sinut huomioon persoonana sekä tarjoamme sinulle kaiken mahdollisen avun. Ei ole sellaista kysymystä tai huolta, jota et voi meiltä kysyä. Yhdistämällä treenaamiseen myös lihasten huollon, kehityt tasapainoisesti ja saat harjoittelusta kaiken irti. Ota meihin yhteyttä, niin me kerromme sinulle tarkemmin, millaista harjoittelu meillä on ja millaista apua me voimme sinulle antaa.

Tanssillisesta liikunnasta spinningiin

Ryhmäliikunta on mielenkiintoista vaihtelua

Kuntosaliharjoittelu kaipaa toisinaan vaihtelua ja silloin valmentajamme saattavat ehdottaa sinulle ryhmäliikuntatunteja. Meillä on myöskin tarjolla lihashuoltoon keskittyneitä tunteja, jotka auttavat myös sinua, jos olet fitness valmennus asiakkaamme. Hyvin hoidetut lihakset toimivat paremmin ja kykenet treenaamaan huomattavasti tehokkaammin. Lihashuolto tunteja vetävät hyvin taitavat ja asiaan perehtyneet ohjaajamme. Heiltä voit myös kysyä vinkkejä omaan lihashuoltoasi ajatellen. Heiltä voit saada myös yksityistunteja, jossa lihashuoltoa käydään lävitse juuri sinun näkövinkkelistäsi ja sinun tarpeistasi. Tämä mahdollisuus on sinulla, jos olet fitness valmennuksessamme.

Saavuta kuntotavoitteesi avullamme

Ryhmäliikunta ja kuntosaliharjoittelu auttavat sinua nostamaan kuntoasi juuri siinä tahdissa kuin itse haluat. Meiltä voit valita liikuntatunnit oman kuntosi mukaan. Me tarjoamme ryhmiä myös senioreille tai pelkästään naisille. Kuntosalin puolella valmentajat ovat tottuneet tekemään ohjelmia sekä aloittelijoille että fitnesslajeissa jo pidemmälle ehtineille ja todella tavoitteellisesti eteneville. Jokainen asiakas on meille tärkeä ja siksi teemme ohjelman aina sinun kokonaisuuttasi ajatellen. Me luomme sinulle tavoitteen, jota kohden lähdemme rakentamaan kuntoasi yhteistyössä. Voit olla täysin varma, että tulet saamaan kannustusta valmentajaltasi. Vasta-alkajalle teemme aina kuntotestit, jotta voimme kohdistaa harjoittelun juuri sen mukaiseksi kuin henkilökohtainen tarve on. Lisäksi haluamme opettaa sinulle liikkeet oikein, joten sinun ei tarvitse pelätä loukkaantumista tai sitä, että kipeydyt väärien liikkeiden ansiosta.

Valmentajamme sekä ohjaajamme ovat koulutettuja, todellisia asiantuntijoita

Koulutetut ohjaajat auttavat sinua nostamaan kuntoasi

Fitness valmennus on mielenkiintoinen ja antoisa sekä valmentajan että valmennettavan puolelta. Valmentajamme ovat hyvin koulutettuja sekä tuntevat lajin, koska ovat myös itse treenanneet lajeihin aikaisemmin. Heiltä löytyy myös omaa kokemuspohjaa näistä asioista. Jokainen valmentaja suhtautuu omiin valmennettaviinsa todella antaumuksella, joten valmennussuhde kehittyy hyvin ainutlaatuiseksi. Valmentaja ohjaa, neuvoo, tukee sekä ratkoo mahdollisia ongelmia kanssasi. Voit aina kääntyä henkilökohtaisen valmentajasi puoleen kaikissa sinua vaivaavissa asioissa. He myös laativat ohjelmat sinulle henkilökohtaisesti, joten siksi he paneutuvat hyvinkin tarkasti kuntosi kehitykseen. Suunnitelmaa muutetaan tarvittaessa, jos todetaan sen toimimattomuus.

Kannamme oman vastuumme

Haluamme toimia myös vastuullisesti ympäristöämme kohtaan, joten olemme ottaneet sen huomioon monissa eri asioissa. Pyrkimyksemme on valita salin puhdistamiseen tuotteita, jotka ovat ympäristöystävällisiä ja meille on myös tärkeää se, että jokainen sali laitteineen puhdistetaan useamman kerran päivässä. Haluamme, että meillä on hyvä treenata viihtyisissä olosuhteissa. Lajittelemme myös tarkasti roskat ja toivomme myös, että asiakkaamme huomioivat tämän myös pukutiloissa. Kaikki ohjeet sekä valmennusohjelmat lähetämme asiakkaalle aina sähköisessä muodossa, joten yritämme näin välttää myös paperin tuhlausta. Meille on tärkeää, että luonto säilyy myös jälkipolville.