Du tror kanske att du ska äta för att hålla blodsockret stabilt. Det är en myt! Se här vad du egentligen borde göra.
Vår nya träningsserie FIT PÅ ETT KICK stärker och stramar upp hela kroppen – och alla kan vara med!
Har du också svårt att komma på nyttig, god och enkel middag, dag efter dag? Hjälpen är här!
Mmm.... färska ärtor är – nästan – som godis. Kolla våra goda, somriga recept med de små, gröna kulorna, t ex grön ärtsoppa, sesamkyckling och en smarrig Salade Nicoise.
Kolla in veckans meny. Vi serverar kycklingburgare, poke bowl och äggwraps med varmrökt lax. Mums!
Hur många kalorier behöver du? Hur är din kondition – och äter du nyttigt? Testa dig själv och få svar som passar just dig!
Drömmer du om att gå ner i vikt snabbt? Den goda nyheten är att det kan vara både hälsosamt och säkert att gå ner upp till 1 kg i veckan om du gör det på rätt sätt. Så här gör du.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få massor av goda råd och kunskap + häfte med de bästa hemmaövningarna.
Ja tack, jag vill gärna få mejl från I FORM (som ges ut av Bonnier Publications International AS), med artiklar, erbjudanden, tävlingar, m.m. Läs mer. Jag kan avregistrera mig när som helst via länken i mejlet. Läs personuppgiftspolicyn här.
Få tillgång till hela I FORMs hälsosamma universum som digital prenumerant. Här kan du lära dig mer om allt som ingår och hjälp till att komma igång.