Ny och nyfiken

Prova två valfria pass,  

yoga och/eller ryggympa, 

under två veckor.

Hållbara rutiner för ett friskare liv

För bästa resultat tränar du året om med yoga och/eller ryggympa.

Bättre hälsa en termin i taget

Få din regelbundna träning av yoga och/eller ryggympa en termin i taget. 

Kerstin Pehrson

"Ditt behagliga sätt och din utstrålning att ge kunskaper och instruktioner gör att jag fullständigt kan både slappna av och sätta fokus. Allt detta i din fina välkomnande lokal med lugn, harmonisk musik. 

Är övertygad om att mina minskade nackbesvär och smärtor i bröstryggen är yogans förtjänst, likaså att jag efter cirka drygt ett år nu kan slappna av i babyställning. 

Efter varenda avslutat yogapass sitter en glad och helt nöjd Kerstin P i sin bil. Detta är det bästa jag gjort för mig själv." 

Kerstin Pehrson, 89 år

Pernilla Johansson

"Min kropp kräver YOGA!!!!!

Det är så otroligt skönt att smyga in i den mysiga YOGA lokalen, som har dämpad belysning, och varva ner efter en hektisk dag/vecka. Lugna och metodiska övningar som gör att nacke, rygg och axlar m.m. känns smidigare.

Både fysiskt och framförallt mentalt, slappnar man av under 1,5 timme. All fokus är på att andas, så övriga tankar försvinner. Efter ett pass, känns det som att kroppen har rensat bort all stress.”

Pernilla Johansson, 52 år, förskollärare

Gunilla Söron

"Jag har bara positivt att säga. Alltid ordning och reda. Jag upplever yogan som det bästa jag gör under veckan.

Känner mig allmänt mycket mer avspänd i kroppen. Jag tycker att yogan ger mig så mycket mer livskvalitet och gör att jag sover bättre på nätterna.

Jag har så svårt för att ta mig upp från golv till sittande men det går med lite knep. Allt annat har jag tröttnat på och fått mer smärta av. Jag älskar din medicinska yoga.

Tusen tack 🙏"

Gunilla Söron, sjukgymnast, pensionär