Vad kan vi göra för dig?
- Är det svårt att få tiden att räcka till det som känns viktig?
- Har du jobbiga tankar som inte vill släppa taget?
- Vill du förbättra ditt självförtroende och din självkänsla ?
- Har du en arbetssituation som stressar dig?
Tillsammans kartlägger vi dina mål och lägger upp en handlingsplan som passar just dig. Vi tittar på vad som känns viktigt i livet och tar steg mot det med hjälp av olika verktyg för att distansera dig till din stress. Målet kan vara att ta kontrollen över beteenden och att fatta beslut. Att vara närvarande i nuet och uppmärksamma livet. Vi kan använda flera olika metoder för att hjälpa dig, bland annat ACT, mindfulness och mental träning.
Vi vill hjälpa dig
Dialogbyråns mål är att hjälpa dig att hitta ett lugn i livet och ett fokus på det som är viktigt. Många människor lever varje dag med stress och oro som skapar förhinder i vardag och arbetsliv. Det kan bero på svåra relationer, arbete, ångest och sömnproblem. Vi vill hjälpa dig.
Alla tjänster som erbjuds hos Dialogbyrån är berättiga för friskvårdsbidrag.
Friskvårdsbidrag innebär att arbetsgivare betalar hela eller delar av aktiviteter som anses vara nyttiga för generell hälsa, även stresscoaching!
Om mig
Jag heter Christine och är diplomerad stresscoach. Jag är dessutom socionom i botten och har bred erfarenhet av livet och arbetslivets många frågor. Jag är van att arbeta med både vuxna och ungdomar i dessa frågor och hoppas att kunna hjälpa dig med dina frågor och tankar på bästa sätt.
