ANNIKA KJELLMAN
Yoga Instruktör
YOGA för alla
Alla kan utöva yoga, oberoende av ålder och hälsotillstånd. Yoga kan användas som träning, friskvård, rehabilitering och allmänt välbefinnande. Så långt det är möjligt anpassas yogan till den enskilda människan.
Individuell yoga
personligt program
Privatlektion
HÄLSOFÖRDELAR
Yogan har en rad hälsofördelar både fysiskt och mentalt. Och är ett fantastiskt verktyg för allmänt välbefinnande, lindra stress, stelhet, sömnproblem mm och för att bli smidigare och mer fokuserad.
Yogan är en mjuk träningsform där man bygger upp styrka och uthållighet.
Balansera kropp & sinne
Yoga betyder "att förena"
- kropp, sinne och själ
Några minuter om dagen
kan göra en stor skillnad om man utövar regelbundet.
Yoga utmaning
Yoga och utforska din gräns mellan att vara i bekvämlighet och allerthet
Yogans mål
Är att få ett stabilt och fokuserat sinne "chitta vritti nirodaha"
ANNIKA KJELLMAN
Yogan är min ledstjärna och ur den hämtar jag kraft och balans.
Mer info
April, 2018
Kontakt
Email: annika.kjellman@yoga-life.se
Phone : 070- 26 77 054
Copyright @ All Rights Reserved