Min hälsoblogg

Denna blogg handlar yoga i vardagen, hälsokost, träning och mycket mer. 

Så får du bort ischias med naprapati eller kiropraktik

Ischias är något som kan göra fruktansvärt ont. Detta beror på att ischiasnerven av någon anledning blir inflammerad eller på annat sätt blir irriterad eller att nerven har kommit i kläm. Smärtan kan se ut på lite olika sätt och ha lite olika orsaker till att man drabbas.

Mer om ischias

Din hälsa är viktigt

Diabetes

Visste du att diabetes är ett samlingsnamn på flera olika diagnoser ?

Läs mer

YOGA – en väg till balans

Yoga skapar balans i kropp och själ genom att lossa blockeringar fysiskt, mentalt och energimässigt. 

Läs mer

Energiterapi

Idag finns en ökad medvetenhet att ta hand om hälsan med kostval och motion. 

Läs mer

5 bra anledningar att börja styrketräna

Styrketräning är något som kan förändra ditt liv. Då gäller det så klart att man tränar med en kontinuitet och inte bara har ett gymkort i plånboken. Att styrketräna regelbundet med hög intensitet kommer göra skillnad.

Mer info

4 övningar som hjälper mot knäartros

Atros är en vanlig ledsjukdom, som ofta drabbar knäleden. Det kan bero på att ledbrosken har blivit spröd eller hård. Atros kan drabba kroppens alla leder, men är vanligast att få i knäna och i höfterna.

Läs mer

ANSÖK OM NYHETSBREV

Min blogg om hälsa

Så påverkas hjärnan av fysisk träning

Träning är inte bara bra för att få en stark kropp och orka mer, det är även bra för din hjärna! Hjärnan påverkas en hel del av fysisk träning. Det[…]

Read more

YOGA – en väg till balans

Yoga skapar balans i kropp och själ genom att lossa blockeringar fysiskt, mentalt och energimässigt. Vilket ger mer tillgång till vitalitet, energi och kontakt med sitt inre lugn. Ordet Yoga[…]

Read more

5 bra anledningar att börja styrketräna

Styrketräning är något som kan förändra ditt liv. Då gäller det så klart att man tränar med en kontinuitet och inte bara har ett gymkort i plånboken. Att styrketräna regelbundet[…]

Read more