5-2 dieten är idag den absolut mest populära metoden för att få viktminskning och bra hälsa.

Rätt kost, bra kunskap om råvaror och smart träning är viktiga inslag i 5-2 dieten. Det som gör dieten så attraktiv hos miljoner och åter miljoner människor ligger framförallt i det fakta att denna viktminskning metod  lyckas där andra misslyckas.

Då 5-2 metoden inte kräver alltför stora förändringar för individen, har tydlig bra strukturer och handlingsplaner som är enkla att förstå och följa har den fått det genomslag som ingen annan metod för.

5-2 dieten är helt enkelt en supermodell för dig som verkligen vill lyckas med viktminskning och andra hälsomålen du satt upp.Träning under dieten kan rätt utförd, skapa en riktigt bra plattform för att du ska lyckas med att nå dina hälsa-och viktmål-. Detta både under och efter 5-2 dieten pågår.

Andra framgångsfaktorer för att lyckas med dieten och få önskad viktminskning  behövs en egen vilja att ändra på saker och ting.

5-2dieten.se – Sveriges bästa sida om 5-2 dieten

Välkommen till din naturliga samlingspunkt för 5-2 diet fantaster. Hos oss på 5-2dieten.se kan du hitta tips, få inspiration och läsa om andras erfarenheter och saker  “att tänka på” under 5-2 dieten.

Du lär dig dessutom hur du kan laga  goda och nyttiga recept, tips på träning som tillsammans med 5-2 dieten med mera.

Nu när du väl bestämt dig att testa 5-2 dieten kommer “programmet” hjälpa dig få struktur och stöd under processen. Du kan lätt hitta massa råd och få praktisk hjälp hur du bäst tolkar kroppens signaler och lyckas med bantningsmetoden 5-2 diet.

5-2 dieten – Så lyckas du må bra och få bättre hälsa genom sund viktminskning och träning som passar alla. 5-2 dieten, är det verkligen den bästa lösningen? Vi säger ja på den frågan och för dig som vill nå vikt- och hälsomålen du satt upp rekommenderar ta del av alla gratis råd och tips du hittar på denna hemsida.

5-2 dieten – En lyckad historia

Just 5-2 dieten har visat sig vara en av de mest framgångsrika metoderna för viktminskning och hälsosammare liv är 5-2 Dieten som denna hemsida handlar om.

Under olika rubriker, som recept eller träning, kan du enkelt få kunskap och hitta olika tips och råd på hemsidan.

Du kan ta del av gratis råd och tips från experter och andra som genomfört 5-2 dieten. Tipsen handlar exempelvis om bra träning, matlagning, recept, med mera. Det kommer hjälpa dig och du når lättare dina vikt och hälsomål med 5-2 dieten.

5-2 dieten så funkar det

5-2 dieten har extremt enkelt och tydligt upplägg. Du äter helt enkelt normalt 5 dagar i veckan och fastar de 2 övriga dagarna.

Visst det kanske låter “för bra för att vara sant” men det fungerar faktiskt! Genom att du håller dig till att äta maximalt 500 kalorier två dagar i veckan och annars äter som vanligt, har det visat sig att du både lättare och snabbare kan gå ner i vikt än med andra  traditionella dieter.

Några snabba tips för att lyckas med 5-2 dieten är bland annat att följa dessa punkter:

• Ät minst 600 g frukt och grönt om dagen. Välj grövre sorter som kål.

• Ät helst grövre spannmålsprodukter

• Ät allra helst fettsnåla mejeriprodukter och pålägg varianter.

• Snåla med sockret.

• Släck törsten med vatten och eventuellt te eller kaffe.

Tack för att du hittade till oss du är varmt välkommen till Sveriges bästa hemsida för 5-2 diet fakta  och information.  Helt enkelt en komplett sida för dig som vill lyckas nå vikt. och hälsomålen du vill nå.

Vi rekommenderar även att du besöker Hälsokostoteket.se dom har ett stort sortiment av allt du behöver inom hälsokost och 5-2 dieten.

Frågor eller funderingar? Maila oss på admin@5-2dieten.se