Hair and Face, Hudvårdsbehandlingar!
Jag har verkligen väntat länge på detta, har testat olika behandlingar och är en trogen kund! Vill gärna visa priserna, helt otroligt, det är billigt o perfekt. "NU" priserna gäller fram till nyår, så det gäller att passa på!
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hair & Face, 15% öppningserbjudande!
Ny hudvårdssalong i PUB-varuhuset ( plan -1 )
Ansiktsbehandlingar
Kroppsbehandlingar
Klassisk svensk massage
Vaxning
Händer & Fötter
Ögonbryns plock och färgning för bryn o fransar
"Nu har vi utökat vår friseringssalong i PUB-varuhuset med hudvård. Klicka på alternativet hudvård i hemsidan för att läsa mer." http://hair-facestockholm.se/
Testa fram dig med olika ögonskuggor!
Bruna ögon framhävs av blått, lila, rosa, grönt och aprikos färger.
Gröna ögon framhävs fint av brunt och varma rosa färger.
Blåa ögon framhävs av brunt, grått, rödbruna toner och bronsaktiga färger.
Använd en eyeliner som har likadan färg som skuggan, så blir det mer markerat. Applicera ögonskuggan på ögonlocket och skugga ut det upp till ögonbrynen med hjälp av en borste. Detta passar inte alla, men prova på, annars kan man hålla det ganska simpelt.. ha det bara på ögonlocket eller som eyeliner.
Håll dig frisk
Hösten och vintern är känd för alla förkylningar just när man har kommit hem från sin semester, alla har varit med om det. Man får ont i halsen, öronen, näsan rinner och blir täppt. Speciellt nu när den nya influensan har kommit och är mer smittsam och man blir förkyld längre, då vill man jättegärna slippa den.
För att slippa bli förkyld måste man förbättra immunförsvaret och hur gör man det?:
-Ät mycket C-vitamin, det kan vara citrusfrukter och bär. C-vitamin är något som kroppen inte kan producera och för att hjälpa kroppen så äter man några frukter och bär varje dag. Godaste medicinen ! ;)
- Kryddor som ingefära, gurkmeja, cayennepeppar, chili och vitlök är inflammationsdämpande.
- Promenera ute, minst 30 min varje dag. Solen och luften gör dig piggare.
- Ät hellre nyttig mat som kroppen kan ta nytta av än feta maträtter.
- Tvätta alltid rent händerna, ha gärna alcogel i väskan/fickan.
- Undvik att röra ansiktet med orena händer.
- Nässkjöljning, det låter dumt men det behövs för att göra rent bihålorna. Men det är svårt att inte skratta.
True Beauty - Tips for you
Skriv gärna vad ni vill få tips på, så ska ja försöka leverera så mycket jag kan. Tyvärr så blir det ingen tips idag, har mycket annat för mig. Höres xoxo
Från varmt till kallt
Det jag rekommenderar när kylan börjar storma in, det är att man scrubbar kroppen 2 gånger i veckan.. Man behöver inte vara jättetorr, även om man har normalhy så borde man skrubba sig. Varför ska man skrubba sig? Jo, för när kroppen förlorar celler så växer det ut som hår, naglar och man blir torr på kroppen. Att hår och naglar växer är normalt men att huden blir torr och det börjar flagna då är det verkligen behov av hjälp. Det är ju inte så fräscht och man kan få utslag av acne för att det täpper till porerna. Så mitt tips är att skrubba bort det torra. Man kan göra det i duschen med en skrubbhandske och peeling, man kan göra det snabbt med en borste, man kan gå till spaterapeut och få en kroppspeeling med speciella egenskaper som kan förebygga det bättre än att man gör det hemma, men det väljer man själv. Att låta kroppen vara torr och bara återfukta den hela tiden hjälper inte ett dugg, man e lika torr efter en stund.. Så scrubba kroppen och ha på en mjukgörande/återfuktande olja eller lotion. Gör det till en vana. Skrubba inte kroppen för ofta för att inte skada huden. Skrubba händer, armbåge, knä o ansikte noga. Försök att ha handskar på dig för o hålla värmen, om du blir torr om händerna.
I'M BACK!!!! - Bleka ögonbrynen?
Det har visst blivit en trend att bleka ögonbrynen. Jag vet inte om jag tycker att det är fint eller fult men jag tror det lutar sig mest åt det fula. Kolla på C.G ögonbryn, man ser ut som en utomjording. Ögonbryn markerar och gör en stor skillnad på ansiktet. Därför tycker jag att om kan ljusa upp ögonbrynen nåt steg ljusare men inte så pass, att dem inte syns. Jag har mörkbruna ögonbryn och brunt hår, jag skulle se konstig ut med blonda ögonbryn så ni förstår väl det själva vad som e korkat och inte.. OM ni nu vill bleka ögonbrynen gör det INTE hemma. Det är lätt att färga mörkt hemma men att bleka är inte så lätt som man tror, man vill ju inte få orange eller kyckling-gula ögonbryn. Så gå till en salong som kan.
I Know
aach d blev en låååååång sommarlov, men nu är jag tillbaka!
Det blir många tips om smink, hudvård, kroppsvård, etc... allt med skönhet att göra, för tjejer och killar!
Olika tips till våren
Ta hand om ögonfransarna. För att skydda fransarna och få dem bli fina och mjuka så ha på lite mandelolja på fransarna.
Trappa ner sminket! Nu när våren är här så är det vanligt att man inte har så mkt smink, tillexempel att man skippar
Snygga till skägget med rätta raktekniker
Det finns olika skäggtyper, det finns vissa som har jättefina strån och några som har raka m.m.. men det finns även dem som är rödhåriga som oftast har känslig hy med grovt skägg och det finns även dem med afroliknande skägg som är grov och lockig skäggväxt.
Det första man gör innan man rakar är att man tvättar hyn och skägget rent med rengöringmjölk och vatten för att mjukna upp hårstråna. Eller att man rakar sig efter en varm dusch. När du har tvättat rent ansiktet tar du en peeling som passar dig och peelar hela ansiktet (1-2 ggr/vecka), detta gör att huden blir len o fräsch, och minskar risken för att finnar ska komma fram efter rakningen. När du har peelat ansiktet så sköljer du av det med vatten.
Rakgele som är anpassad till din hudtyp, det finns även för känsliga hudtyper. Kom ihåg att produkten du väljer ska va antiinflammatorisk. Massera in produkten och ta fram din rakhyvel. Kom ihåg att byta rakblad om du känner att dem börjar riva och flera groomingexperter rekommenderar rakhyvel med batterifunktion - vibrationen för att rakningen går lättare och det blir fräschare resultat, plus att den förlänger livslängden på bladet. Gör alltid rent rakhyveln efter rakning för att minska risken för bakterier ska sprida sig.
När du har rakat färdigt så är det även viktigt att ta hand om hyn då. Ha på en mjukgörande dagkräm eller en after shave utan alkohol, för visst tar alkohol bort bakterier men den torkar även ut huden och det gör att porerna täpps till och finnarna kommer fram.
Plus på kanten!! Handduken ska vara ren när du torkar ditt ansikte, använd inte samma handduk som du torkar händerna med. Händerna är alltid fulla med bakterier så för att minska risken för bakteriespridning, använd en ren handduk.
Våren 2009 - Smink tips!
Nu till våren 2009 gäller det att ha pastellfärger. Kläder, skor, väskor, nagellack, smink.. Allt ska va i pastell :P
Här är några tips på snygga läppstift från MAC som är "IT" våren 2009
Bubbles - Sheer frosty white beige
Saint Germain - Clean pastel pink
Lollipop Loving - Clean mid-tone coral and subtle green with gold iridescence
Sweet Thing - mid-tone magenta with multidimensional pearl
Touch - peachy cinnamon
(Källa: MAC - Sugarsweet)
Bleka ist för att vaxa - Tips
Nu när solen börjar komma fram så kommer det bli dags för "lättare" kläder.. t-shirt, linnen osv.. Många vill inte visa armarna på grund av att dem tycker att håret på armarna syns så mycket. Hår på armarna är inget nytt, alla har det, svenskar och invandrare. Men för er som inte vill vaxa så rekommenderar jag att man bleker kroppshåret ist.. Det är ju så onödigt att vaxa om man ändå inte har mycket kroppshår. Det finns även blekning till ansiktshår, och det funkar för killar också. Om det är mustaschen, kinder eller haka så finns det hjälpmedel.
Blekningsmedel finns i Åhlens den kostar ca 120 spänn.. Det finns en för Kroppen och ett för Ansiktet. Men kom ihåg att läsa ordentligt vad som gäller när man gör blekning och hur man gör den, för det är 2 krämer som ska blandas ihop.
OBS!! ANVÄND INTE SAMMA BLEKNINGEN SOM ANVÄNDS PÅ HÅRET PÅ HUVUDET TILL ATT BLEKA KROPPSHÅR ELLER ANSIKTSHÅR!!
Beauty tips inför våren 2009
Hyn känns ganska blek o tråkig från vintertiderna, det är nog dags att peela ansiktet och scrubba kroppen för att få bort döda hudceller som gör att vi blir torra.
För er som rakar benen / armarna osv.. så är det dags att vaxa sig för att slippa tjocks stubbar på sommaren ;) Med vaxning blir hårstråna tunnare och finare, dem växer även inte ut lika snabbt som det gör med rakning. Tycker ni att det är jobbigt så görs vaxning på flera salonger, då går det snabbt och det blir alltid fin resultat..
Dags att ta av sig handskarna! Gå på manikyr och fixa naglarna och nagelbanden. Den svarta nagellacken ska bort och dem nya härliga färgerna ska in nu till våren.
Nagelförlängning
Sure, det är glamoröst med snygga lösnaglar, akryl / gelé. Jag tycker att det är värt det om man vill vara extra fin nångång om året.. men det finns vissa som ALLTID gör nagelförlängnigar. Tänk hur mycket nageln skadas. När man gör akryl så är det ganska vanligt att man klipper ner naglarna jättekoort och har på massa kemikalier för att få en tjock och hård yta på nageln. Lagret av akryl / gele gör att din naturliga nagel inte andas och nagelns naturliga fetter försvinner, så dem blir torra och dem kan även börja skiva sig. Jag var hos en vän som gör nagelförlängning och det fanns en kund som alltid hade akryl i flera år och det har gjort att hennes naglar inte växer ut längre för att hon har förstört dem helt och hållet. Och naglar är viktiga, för er som ej vet, nageln som växer ut är döda celler ( samma sak med håret ), så dessa celler är medvetna om att naglarna har den funktionen och om dem inte växer ut så har man rubbat det för dem men på nåt annat sätt måste dem komma ut.. om det nu är håret eller kroppen.. Jag har alltid tyckt att naturligt är snyggast så ta din tid och spara dina egna naglar, fila dem i önskar form och gör fransk manikyr på dem, för mig är det ännu snyggare och det är mycket skonsammare för naglarna.
Pulverdiet viktiga tips!!
Vem passar metoden för?
Alla som vill gå ner i vikt och är fullt friska. Om man är gravid eller ammar ska man dock inte använda pulverdiet.
Vilken pulverdiet är bäst?
Alla måltidsersättningarna ger dagsbehovet av vitaminer och mineraler. Man går ner lika mycket med dem, det som skiljer dem åt är i stort sett bara smak och pris.
Hur gör man?
Man kan byta ut alla måltider mot pulver eller bara byta ut enstaka måltider.
Hur länge kan man äta pulver?
Högst tre veckor i sträck, om man byter ut alla måltider.
Hur mycket kan man gå ner?
De flesta går ner ett par kilo i veckan om man byter ut alla måltider mot pulver. Vissa kan tappa uppemot fyra kilo på en vecka.
Kan man byta ut en måltid om dagen mot pulver och hur mycket tappar man då i veckan?
Ja, men viktminskningen blir långsammare - cirka ett halvt till ett kilo per vecka.
Om man byter en måltid om dagen mot pulver, hur länge kan man då gå på pulverdiet?
Man kan hålla på ett halvår utan hälsorisker.
Vad händer i kroppen när man går på pulverdiet?
Kroppen förbrukar sitt förråd av kolhydrater och vatten. När kolhydratdepån minskar bildas ketonkroppar som ger en viss mättnadskänsla och kan göra att man känner sig lite "hög".
Går man upp i vikt när man börjar äta som vanligt igen?
Ja, de flesta går upp ett kilo när de börjar äta igen. Det beror på att kolhydratdepåerna i levern och musklerna börjar byggas på igen. Dessutom binds mer vatten till tarmen.
Kan man träna när man pulverbantar?
Ja, men dra ner något på intensiteten.
Blir man lika mätt på alla pulver?
Varma pulverdrycker kan mätta något bättre än kalla. Annars är det ingen större skillnad mellan de olika produkterna.
Går man verkligen ner i vikt för alltid med pulver?
Det finns studier som visar att de som startar sin viktminskning med en pulverdiet håller vikten längre än de som har en långsammare viktnedgång.
Vad ska man tänka på när man slutar med pulverdieten?
Det viktiga är att äta mindre portioner än tidigare när man väl börjar äta igen. Lyckas man med det, lyckas man också hålla den nya vikten.
Truebeauty: Jag provar Modifast nu som jag tycker är jättebra! Choklad smaken är jättegod speciellt om man har haft den i kylskåpet ett tag så blir det lite tjockare. Man känner sig inte lika hungrig på några timmar iaf.. Men Men den e lite dyr efter som att varje kartong innehåller bara 8 påsar och det räcker till 2 dagar om man ska göra diet, så det behövs många kartonger.. Men SNÄLLA KOM IHÅÅG!!! MÅNGA GÅR UPP I VIKT FÖR ATT KROPPEN HAR FÅTT SÅ LITE MAT UNDER 2-3 VECKOR SÅ DEN SVÄLTER SIG EFTER MER, FÖR ATT UNDVIKA DETTA SÅ TA DEM SOM MÅLTIDSERSÄTTNING.
JAG GÖR SÅHÄR: FRUKOST ÄTER JAG VANLIG FÖR ATT DET ÄR DEN VIKTIGASTE MÅLTIDEN DU BEHÖVER. LUNCH TAR JAG MODIFAST OCH MIDDAG TAR JAG LITE MAT ELLER SÅ TAR JAG MODIFAST MEN PÅ DETTA SÄTT ATT GE KROPPEN LITE VANLIG MAT SÅ BLIR DEN INTE CHOCKAD OCH DÅ MINSKAR DU RISKEN ATT GÅ UPP I VIKT IGEN. JAG SKRIVER MED STORA BOKSTÄVER DRF ATT JAG HAR SETT HUR LÄTT FOLK GÅR UPP I VIKT. MEN CHOCKA KROPPEN TEX VARJE FRUKOST ELLER EN DAG I VECKAN. Kom ihåg! Om du börjar må illa eller känner dig jättehängig och skakig SLUTA DIREKT och ät vanlig mat.
MåBra:
Allévo VLCD
Med Allévos Kick Start kan du byta ut alla dagens måltider mot 5 pulverpåsar per dag under två veckor. Allévo Viktklubb erbjuder stöd från en viktcoach.
Kalorier/portion: 100-119.
Pris/portion: ca 10 kronor.
Dietistens kommentar: Många smaker = stor fördel! Innehåller mest kostfibrer av de jämförda produkterna, vilket ger mer mättnadskänsla.
Hemsida: http://www.allevo.nu/
Naturdiet VLCD
Med Naturdiet kan du byta ut alla dagens måltider mot 5 portioner Naturdiet per dag i två veckor. Via hemsidan kan du följa tre olika program. Quick start, Steady loss eller Stay fit.
Kalorier/portion: 100-110.
Pris/portion: Ca 10 kronor.
Dietistens kommentar: Negativt är de få smakerna och endast kalla drycker. Varm mat ger bättre mättnadskänsla. Bra är att man via hemsidan kan följa ett program.
Hemsida: http://www.naturdiet.se/
Nutrilett: VLCD Lågt GI
Under en till två veckor kan du byta ut alla dagens måltider mot 5 portioner Nutrilett dagligen.
Kalorier/portion: 110.
Pris/portion: Ca 10 kronor.
Dietistens kommentar: Trist med bara tre smaker. Negativt med bara kalla drycker eftersom varm mat mättar bäst.
Hemsida: http://www.nutrilett.se/
Modifast LCD
Med Modifast kostersättning kan du ersätta alla dagens måltider mot 4 pulverportioner per dag i tre veckor.
Kalorier/portion: 202-220.
Pris/portion: Ca 16 kronor.
Dietistens kommentar: Fördelen med denna produkt är att den ger mer energi än de övriga, att det finns fler smaker samt både varma och kalla drycker/soppor. Bra är också att man kan få hjälp av dietist, sjuksköterska och läkare.
Hemsida: http://www.modifast.se/
Cambridgekuren VLCD
FLEST SMAKER!
Antingen kan du köpa bara pulverdieten, eller satsa på personlig hjälp med viktanalys och vägning hos en Cambridgekonsulent. Du kan byta ut alla dagens måltider mot 3 portioner måltidsersättning under en-tre veckor.
Kalorier/portion: 147.
Pris/portion: 23 kronor (men observera att dieten bygger på tre portioner per dag, jämfört med 4-5 portioner för övriga pulverdieter)
Dietistens kommentar: Fördelen är att denna produkt har använts länge, även inom vården. Innehåller mycket protein som ökar mättnadskänslan. Bra med många smaker och personlig hjälp av konsulenter.
Hemsida: http://www.cambridgekuren.se/
Herbalife
Herbalife är inte en komplett kostersättning. Du kan alltså inte byta ut alla dagens måltider mot pulverdiet. Men det går bra att byta ut en eller två måltider mot Shape Works Formula 1.
Kalorier/portion: 217.
Pris/portion: 19 kronor.
Dietistens kommentar: Innehåller mycket protein som mättar.
Hemsida: http://www.herbalifeww.com/
Itrim VLCD
GODAST!
Ett svenskt företag med ett eget viktminskningskoncept. Du får personlig hjälp med kost och motion under minst ett år. Ett medlemskap kostar ca 800 kronor per månad. Du kan byta ut alla dagens måltider mot 4 portioner måltidsersättning. Kuren görs i samråd med läkare, vilket gör att du kan fortsätta i cirka tio veckor.
Kalorier/portion: 125.
Pris/portion: 18 kronor för medlemmar.
Köpställen: Du måste vara medlem hos något av Itrims center som finns i tio svenska städer.
Dietistens kommentar: Positivt med personlig hjälp gällande både kost och motion under diet-tiden. Kan hjälpa dig att få till en livsstilsförändring.
Hemsida: http://www.itrim.se/
Källa: Måbra.se
