I. OБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ДЕПРЕССИИ
Депрессия — болезнь нашего времени Исследования во всех странах мира показывают: депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследователей, им страдает до 20% населения развитых стран. Депрессия — серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда — и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения.
Как правильно лечить депрессию?
Способы поддержки мозга при депрессии
Работа мозга в высшей степени энергозатратна и требует присутствия в рационе большинства макро и микронутриентов. Но если речь идет о необходимости помочь клеткам мозга справиться с непростым периодом здесь и сейчас, то два ключевых компонента — это витамины группы В и оптимальный белковый рацион.
Как питание помогает снизить уровень стресса
Для поддержания когнитивного здоровья важен нормальный сон, достаточные физические нагрузки, сбалансированное питание.
Еда влияет на когнитивное здоровье, а не только подпитывает тело и мозг в течение дня. Чтобы мозг правильно функционировал, ему нужны определенные питательные вещества. Сбалансированное питание включает в себя белки животного и растительного происхождения, фрукты, овощи, сложные углеводы и полезные жиры. Оно обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благотворно влияют на память и остроту мышления. Причем адекватное питание необходимо для правильного развития мозга и в детстве, и в зрелом возрасте, и особенно в период длительного стресса.
Последствия послеродовой депрессии
Малышу передаётся настроение мамы, её тревожность и раздражительность. Но чем больше плачет кроха, тем сильнее раздражается мама — и этот порочный круг невозможно разорвать.
Некоторые специалисты отмечают, что дети, чьи мамы страдали послеродовой депрессией, отличаются повышенной тревожностью. У них может наблюдаться нарушение концентрации и внимания, задержка речевого развития.
Послеродовая депрессия: как проявляется
Специалисты выделяют опасные симптомы послеродовой депрессии, которые требуют скорейшей консультации со специалистом. Послеродовая депрессия — симптомы:
Методика отведения биопотенциалов мозга. Регистрация потенциалов мозга
Колебания биопотенциалов мозга очень малы и для их записи требуются сложные электронные усиливающие и регистрирующие аппараты-электроэнцефалографы. Два электрода, отводящие электрические потенциалы, блок усиления и записывающего устройства называют каналом регистрации. В современных электроэнцефалографах предусмотрено 4,8, 16 и более каналов регистрации, что обеспечивает одновременную запись изменений биопотенциалов ряда участков мозга, а также имеются каналы, фиксирующие отметку времени, ЭКГ, реограмму, пульсограмму и т. д. В этих случаях прибор является полиграфом, что важно для комплексной оценки ряда функциональных нарушений.
Забота о здоровье вместе с клиникой «Семейный доктор»
Для того чтобы поддержать свое здоровье и своевременно получить необходимую медицинскую помощь, важно регулярно пройти профилактические осмотры в таком надежной клинике, как «Семейный доктор». Медицинский центр предлагает комплексное медицинское обслуживание, которое охватывает все аспекты здоровья
Как выбрать правильную мебель
Выбор мебели – это важный шаг в обустройстве любого дома или квартиры, ведь от этого зависит не только уют и комфорт, но и функциональность пространства. Принимая решение, следует учитывать несколько ключевых аспектов.
Преимущества обращения к косметологам в DE NICE CLINIC
В компанию DE NICE CLINIC обращаются жители большого города, у которых практически никогда нет свободного времени, привыкших к быстрым ритмам. Клиентам предоставляются эффективные и действенные мероприятия, после которых не требуется выдерживать реабилитационный период. Клиника эстетической медицины на протяжении нескольких лет активно развивается, оказывает услуги, в полной мере отвечающие последним трендам. Теперь молодость и красота стали еще доступнее!
