Brist på tid...

Pressat schema, hur väljer man för att hinna med allt? Och orka allt? Idag prioriterades träningen bort framför en kväll hemma. Kom hem tidigt idag, lite innan 19.00. Men kroppen behövde lugn och mat, så idag blev det ett lass med spaghetti och köttfärssås. Många matlådor! :)
Tre jobb och en kurs på högskolan bredvid träningen, får inte riktigt ihop mina 24 timmar per dygn just nu...

Abstinens

Nu känns träningen så himla bra och det är såååå  kul när kroppen svarar. Det känns som att det var längesen den känslan fanns i min kropp. Å vad jag har saknat den, men nu är den här igen och jag är så rädd att den ska försvinna. Så nu känns varje träningsfri dag som en plåga. Jag vill bara mer! Men inser ju att vilan måste också in. Ska erkänna att jag kände mig ganska sliten igår så det var nog bra för mig att vila. Abstinensen finns dock där. Och idag kommer jag inte kunna träna heller, men jag får väl se trädgårdsarbete som någon form av träning och ladda för ett pass på lördag. Längtar!

Hösttecken

Idag var det premiärpass på löpbandet. Höstens första pass... Ingen kul premiär, men hösten är inte kul. Mest kall och mörk, sett ur en löpares perspektiv. En frusen sån. Men men, löpband är helt ok. Passade på att köra ett intervallpass. Det är ju mycket lättare att köra på bandet. Och när jag nu var ute och sprang igår också behövde jag lite variation. Och det gick bra, känner verkligen att kroppen börjar vara med på banan nu. Och är livrädd att jag ska bli förkyld nu. Alla runt omkring mig går ju och snorar. Äter gojibär, bra för immunförsvaret! De gör underverk!

Det flyter på...

Idag gick det sååå bra att springa. Planen va ett teknik- eller backpass på åsen, men det blev ju så himla mörkt så jag fick tänka om. Det blev ett vanligt pass, kanske typ 5 km och bestämde mig för att tänka teknik. Efter Dalas genomgång innan sommaren fick vi ju lite att tänka på när det gäller löpning. Och nu när det börjar kännas riktigt bra att springa så kan jag börja fokusera lite mer på tekniken än att bara ta mig runt.

I helgen tog Fia och jag en riktig långtur, det blev en långpromenad på två timmar. Riktigt bra för min kropp att vänja sig vid att hålla igång länge. Och den reagerade på det. Kände mig lite sliten när jag kom hem och foten (den som gick av millenieskiftet) kände jag av efteråt, vilket jag bara gör när jag tagit i lite extra. Det är inte så bra va? Att kroppen känner sig sliten efter två timmars promenad. Jag kommer att springa i dryga fyra!!!

Backpass

Det blev ett riktigt gött pass ikväll. Backen upp och ner sju gånger. Kroppen svarade och det sög skönt i benen. Börjar kroppen vakna till liv igen tro?! Det är efterlängtat!!!

Full fart med träning

Nu är träningen igång för fullt. Känns riktigt skönt! Löpning blandas med bland annat Kettlebellsträning, promenader och annan styrketräning. Dock har jobbet tagit mycket av min tid ett tag nu. Det är kul, men har resulterat i att träningen ibland fått stryka på foten för att kroppen har varit i större behov av lugn än träning. Så är det ibland, gilla läget och gå vidare är min melodi. Nu känns iaf träningen skön och jag längtar efter den varje dag. Planen för dagen är att köra ett backpass på åsen för att sen gå till Hälsogymet och köra lite styrka. Vad jag jag köra får vi se, det blir vad jag känner för. Gillar de passen. :-)

Kosten har jag ändå lyckats fokusera på under denna period. Inget godis, inget fikabröd och en bra måltidsordning. Dags att ta det ett steg längre och nu fokusera på mängderna. Har ett tag ätit vattenmelon både nu och då. Och även vattenmelon kan man äta för mycket av. Dags att se över detta alltså och få lite ordning på kroppen. Den förtjänar det!

Igång igen!

Semestern är slut och då tycker jag att sommaren också är slut. Jaaa, iaf nästan... Även om temperaturen ute kanske säger något annat så är känslan i kroppen att sommaren är slut. Låter dystert, jag vet. Men det behöver det absolut inte vara. För med det kommer lite mer fasta rutiner, mer tid och lust för träning. När jag har semester så finns det ju så mycket annat kul att göra än att träna, så då låter jag liksom det få ta sin plats och njuter fullt ut. Så har jag gjort även denna sommar. Även om det blivit några löppass. Men jisses va tungt det är att springa när man inte gett kroppen bra näring. Det straffar sig direkt!

Men nu är som sagt vardagen igång igen och jag har återupptagit min träning mot 42 km. Har iofs kört några löppass under sommaren, men de räknas väl knappt. Nu är jag däremot taggad att dra igång full satsning. Väntar dock med att köra fullt ut förrän efter v 32. Det är mycket som ska göra och hinnas fram tills dess och mycket kul som måste bockas av. ;-)

Igår körde jag ett distanspass, gissar ca 7 km. Kroppen svarade bra! Det var kul, skönt och jag passade på att njuta hela vägen runt. Nöjd! Passet fick mig att få tillbaka lite driv och motivation att köra igen. Och idag känner jag mig lite sådär lagom sliten. Allt är som det ska vara! Funderar på om det blir ett kortpass ikväll eller om kroppen får vila lite. Eller kanske styrka... Ja, vi får se hur det känns ikväll helt enkelt. Heja mig, nu kör jag! :o)