Hej Jenny, grattis grattis får man ju säga idag. Först till vinsten igår och idag fyller du 30 år!
Hur var finaldagen igår, var det nervöst. Hur laddade du inför sista mätning, vägning och fotografering? 1. Ja hjälp jag va jätte nervös men samtidigt va det jätte spännande! Tiden gick sakta från det vi vägde in oss sista gången och tills vi fick reda ¨på vem som hade vunnit! Jag va jätte laddad inför vägningen och hade gått och väntat på det hela dan!
Vid sista invägningen fick ni ju inte se några siffror, hade du ändå en tanke på hur det hade gått ? 2. Jag visste ju att jag låg ganska bra till men jag bara innerligen hoppades att jag hade lyckats gå ner lite till! Jag hade verkligen gjort mitt bästa!
Vad har varit det bästa med Biggest Winner ? Om du får göra en topp 3 lista ! 3. Allt man har lärt sig, dom underbara människorna man har lärt känna och hur bra man känner sig och hur bra man mår
Vad har varit tuffast? 4. Ja det är delvis att få tiden att räcka till, det är en del pysslande med att får ihop jobb familj vardagen och träningen men med hjälp av min blivande man Jimmy och stödet från familj och vänner så har jag fixat det! hade dock inte klarat det utan min familj och mina underbara vänner!
Har du någon gång bara funderat på att "ge upp"? 5.Nä faktiskt inte och det är inte lik mig! Det är ju därför man aldrig har lyckats innan men nu hade jag verkligen bestämmt mig att klaar av det!
Du ska ju aldeles strax stå brud och jag vet att din klänning måste sys in. Trodde du detta från början? 6. Ja det är helt otroligt för den va faktiskt för liten när jag köpte den! Jag hade ju hoppats på att jag skulle behöva göra det :-)
Jag förstår att du har haft enorm stöttning av din blivande man Jimmy och en massa vänner, hur viktigt har detta varit? 7. Det har varit enormt viktigt! Finner inga ord för vad det byter att som har stöttat mig så oerhört mycket! Hade som sagt va aldrig klarat mig utan dom!
Vad är de störta fördelarna med att du tappat en massa vikt och en massa cm? 8. Jag är som en ny människa! Är inte alls så trött längre som jag va innan, jag har massa energi vilket är underbart! Sen så klart är det roligt när man märker att man kan ha mindre storlek på kläder än vad man hade inna men det är baar en positiv bonus!
Hur har du firat din BIGGEST WINNER vinst? 8. Det firade jag med att ge mig ut tidigt på torsdags morgon och jogga i sex underbaar kilometer! Nä än så länge har det varit lungt, fyllde ju som sagt va 30 år dagen efter finalen så det blir lite mer firande i helgen!
Så hur ser dina framtida mål ut?
9. Jag ska självklat frotsätta att träna och hålla strikt kost mitt mål är ju självklart att komma ner till min slutliga målvik som va 60 kg men även att kunna hålla min vikt nere!
Tack Jenny och ha en fortsatt trevlig dag i seger ruset och 30 års firandet
Åsa
fredag 3 juni 2011
torsdag 2 juni 2011
Biggest winner 2011 vinnare JENNY GUNNARSSON
Biggest Winner Falköping 2011
Ja nu var vi i mål och vilka resultat det blev, helt otroligt. Det var med lite sorg i hjärtat som man vägde in dom sista gången igår.
Allt skulle ske med lite hemligmakeri, så dom fick inte se sina sista siffror. Då topp 3 var så otroligt tätt, så skulle vi behålla spänningen så länge som möjligt.
Det var lite små nervösa deltagare som kom och gjorde det sista. Först var det tanita vågen, mätning och fotografering.
Jag och Nicke räknade och donade och till sist hade vi en vinnare. Jenny Gunnarsson, som spurtat sista 2 veckorna. Så det var snabbt att skapa vinnar ramen med alla hennes siffror. Och hela vinstkorgen skulle sammanställas. Blev en härlig mix av gåvor från lokala handlare (Tack till Nagelparadiset, Kaffehandel record, City optik Garderob 20 m.m. mm.) och även från andra företag i Sverige som tex Fitness Magazine, Spartan Kettlebells, Olof Röhlander, Celcius, Vitamin Well och Allt om gården. Och en massa goa behandlingar hos Livsverkstan, Kurorten, Massör Pelle Källström..... TACK ALLA!
Sen var det final middag på Gondolino som sponsrade hela gänget. Som små barn :) så ville dom ju inte vänta på reultatet, så det fick vi ta innan maten.
Rätt och slätt så lästes vinnarens resultat upp och sen namnet. Vi lyckades fånga Jennys segergest ! :)
Hon blev riktigt riktigt glad och även hennes blivande man Jimmy delade segern.
2a kom Anna Trogen och 3a Ann-Louise Almyren. GRATTIS tjejer, det var hård strid i toppen.
Hela gänget har kämpat på och Lennart lyckades med sitt mål och det var minus 10kg. Han tappade 10,9 kg.
Ni ska få ta del av lite resultat.
JENNYs vinst siffror;
- 12,6 kg på vågen
- 10.3 % fett
- 11,2 kg fettmassa
- 1,4 kg tappade muskler
- 11 cm över byst
- 20,5 cm i midjan
- 12cm över rumpan
- 10 cm över lår
- 4 cm över arm
Totala % viktnedgången 16,8
Otroligt bra resultat!. Vi kan se att hon endast tappat 1,4 kg muskler, resten är fett. Vätskenivån har varit samma hela tiden.
Anna Trogen
- 13,8 kg på vågen
- 8,5 % fett
- 13,1 kg fettmassa
- tappat 0,7 kg muskler
Totala % viktnedgången 15,3
Ann-Louise Almyren
- 10,2 kg på vågen
- 7,2 % fett
- 8,9 kg fettmassa
- tappat 1,3 kg muskelmassa
Totala % viktnedgången 12,5
Thomas Gård- 12,4 kg på vågen
- 4,6 % fett
- 8,6 kg fettmassa
- tappat 3,8 kg muskler
Totala % viktnedgången 11.4
Lennart Johansson
- 10,9 kg på vågen
- 7,1 % fett
- 9,7 kg fettmassa
- tappat 1,1 kg muskler
Totala % viktnedgången 10,7
Ingvor Johansson
- 8,7 kg på vågen
- 1,1 % fett
- 4,6 kg fettmassa
- tappat 4,1 kg muskler
Totala % viktnedgången 8,5
Sen har vi Per & Gabriella som valt att inte deltaga hela Biggest Winner
Nu släpper jag "fångarna fria " och jag vet att dom kommer klara sig galant och tror att jag kommer fortsätta träffa flera av dom fram igenom.
Tror det viktigste jag lärt dom är ;
"-Att just lära sig från KNOPPEN till KROPPEN. Finns inga genvägar utam man måste lägga lite tanke o energi på sin kost, rörelse, sömn. Ge sig själv belöningar på vägen.
Att om bakslag skulle komma så är det inte mer än männskligt, bara kavla upp ärmarna och påèt igen.
Det började med ett brev i början av 2011 och slutade med fantastiska resultat. Jag är stolt över er alla, ge er själva en klapp på axeln".
På återseende Åsa Zandelin
Mer före o efter bilder kommer
 |
| Topp 3 i Biggest Winner Falköping 2011 Från vä Åsa Zandelin Coach, Ann-Louise Almyren 3:a Vinnare Jenny Gunnarsson och Anna Trogen 2:a |
Ja nu var vi i mål och vilka resultat det blev, helt otroligt. Det var med lite sorg i hjärtat som man vägde in dom sista gången igår.
Allt skulle ske med lite hemligmakeri, så dom fick inte se sina sista siffror. Då topp 3 var så otroligt tätt, så skulle vi behålla spänningen så länge som möjligt.
Det var lite små nervösa deltagare som kom och gjorde det sista. Först var det tanita vågen, mätning och fotografering.
Jag och Nicke räknade och donade och till sist hade vi en vinnare. Jenny Gunnarsson, som spurtat sista 2 veckorna. Så det var snabbt att skapa vinnar ramen med alla hennes siffror. Och hela vinstkorgen skulle sammanställas. Blev en härlig mix av gåvor från lokala handlare (Tack till Nagelparadiset, Kaffehandel record, City optik Garderob 20 m.m. mm.) och även från andra företag i Sverige som tex Fitness Magazine, Spartan Kettlebells, Olof Röhlander, Celcius, Vitamin Well och Allt om gården. Och en massa goa behandlingar hos Livsverkstan, Kurorten, Massör Pelle Källström..... TACK ALLA!
Sen var det final middag på Gondolino som sponsrade hela gänget. Som små barn :) så ville dom ju inte vänta på reultatet, så det fick vi ta innan maten.
 |
| Vinnargesten efter resultatet presenterats |
Hon blev riktigt riktigt glad och även hennes blivande man Jimmy delade segern.
2a kom Anna Trogen och 3a Ann-Louise Almyren. GRATTIS tjejer, det var hård strid i toppen.
Hela gänget har kämpat på och Lennart lyckades med sitt mål och det var minus 10kg. Han tappade 10,9 kg.
JENNYs vinst siffror;
- 12,6 kg på vågen
- 10.3 % fett
- 11,2 kg fettmassa
- 1,4 kg tappade muskler
- 11 cm över byst
- 20,5 cm i midjan
- 12cm över rumpan
- 10 cm över lår
- 4 cm över arm
Totala % viktnedgången 16,8
Otroligt bra resultat!. Vi kan se att hon endast tappat 1,4 kg muskler, resten är fett. Vätskenivån har varit samma hela tiden.
Anna Trogen
- 13,8 kg på vågen
- 8,5 % fett
- 13,1 kg fettmassa
- tappat 0,7 kg muskler
Totala % viktnedgången 15,3
Ann-Louise Almyren
- 10,2 kg på vågen
- 7,2 % fett
- 8,9 kg fettmassa
- tappat 1,3 kg muskelmassa
Totala % viktnedgången 12,5
Thomas Gård- 12,4 kg på vågen
- 4,6 % fett
- 8,6 kg fettmassa
- tappat 3,8 kg muskler
Totala % viktnedgången 11.4
Lennart Johansson
- 10,9 kg på vågen
- 7,1 % fett
- 9,7 kg fettmassa
- tappat 1,1 kg muskler
Totala % viktnedgången 10,7
Ingvor Johansson
- 8,7 kg på vågen
- 1,1 % fett
- 4,6 kg fettmassa
- tappat 4,1 kg muskler
Totala % viktnedgången 8,5
Sen har vi Per & Gabriella som valt att inte deltaga hela Biggest Winner
Nu släpper jag "fångarna fria " och jag vet att dom kommer klara sig galant och tror att jag kommer fortsätta träffa flera av dom fram igenom.
Tror det viktigste jag lärt dom är ;
"-Att just lära sig från KNOPPEN till KROPPEN. Finns inga genvägar utam man måste lägga lite tanke o energi på sin kost, rörelse, sömn. Ge sig själv belöningar på vägen.
Att om bakslag skulle komma så är det inte mer än männskligt, bara kavla upp ärmarna och påèt igen.
Det började med ett brev i början av 2011 och slutade med fantastiska resultat. Jag är stolt över er alla, ge er själva en klapp på axeln".
På återseende Åsa Zandelin
Mer före o efter bilder kommer
torsdag 5 maj 2011
Minus massa cm
Idag sammlades ½ styrkan för feedback, mätning och upplägg inför 5 veckors spurten...
Anna
- 9 cm byst
- 15,5 cm midja
-10,5 cm stuss
-10 cm lår
-3,5 cm arm
Grymma resultat!
Ann-Louise
-7 cm byst
-18 cm i midja... 18!!!!!!
-11,5 cm stuss
-5,5 cm lår
-4cm arm
Åsa
Anna
- 9 cm byst
- 15,5 cm midja
-10,5 cm stuss
-10 cm lår
-3,5 cm arm
Grymma resultat!
Ann-Louise
-7 cm byst
-18 cm i midja... 18!!!!!!
-11,5 cm stuss
-5,5 cm lår
-4cm arm
Åsa
onsdag 4 maj 2011
Ställningen just nu!
Just nu ser det ut så här:
Anna 12.5%
Ann-Louise 11.2%
Jenny 10,5%
Per 9,3%
Lennart 7,0%
Ingvor 6,6%
Thomas 6,4%
Gabriella 4,8%
Så kämpa på nu !
Jenny
Hej!!
Nu har det gått 10 veckor av Biggset Winner och man har kommit in i det hela med kost och träning!
Vi har hunnit ändra kosten lite och fått lite olika träningsprogram.
Just nu äter vi strikt kost på veckorna på 1200 kalorier men har fått en ätardag som jag tror vi alla har sett fram emot :-)
Vi har även gjort första mätningen precis som vi gjorde i börjam och det va rikigt roligt att se vad mycket det hade hänt i ens kropp!
Jag har tappat 16 cm runt midjan så jag är helt överlycklig men det har även hänt grejer runt stuss armar och lår!
Nu börjar det märkas på kläderna att man har gått ner en del! 8 kg har jag gått ner än så länge!
Så det ska bli rikigt spännande att prova min brudklänning som jag köpte för liten! Bröllopet närmar sig med stormsteg och jag är rikigt nervös inför detta men ser verkligen fram emot det också! Så mycket kvar att fixa med bara!!!
Men än så länge så känns allt bra med kost och träning även om det har varit veckor som har varit jobbigare än andra och att vissa veckor har man inte kunnat träna lika mycket som har velat pågrund av olika orsaker jobb, familjeliv mm.
Jag är evigt tacksam för min underbara familj som stöttar mig i alla lägen och som hjälper mig att göra det möjligt med all träning mm.
Skulle aldrig kunna klaar av det utan dom!!!
Mvh Jenny
Nu har det gått 10 veckor av Biggset Winner och man har kommit in i det hela med kost och träning!
Vi har hunnit ändra kosten lite och fått lite olika träningsprogram.
Just nu äter vi strikt kost på veckorna på 1200 kalorier men har fått en ätardag som jag tror vi alla har sett fram emot :-)
Vi har även gjort första mätningen precis som vi gjorde i börjam och det va rikigt roligt att se vad mycket det hade hänt i ens kropp!
Jag har tappat 16 cm runt midjan så jag är helt överlycklig men det har även hänt grejer runt stuss armar och lår!
Nu börjar det märkas på kläderna att man har gått ner en del! 8 kg har jag gått ner än så länge!
Så det ska bli rikigt spännande att prova min brudklänning som jag köpte för liten! Bröllopet närmar sig med stormsteg och jag är rikigt nervös inför detta men ser verkligen fram emot det också! Så mycket kvar att fixa med bara!!!
Men än så länge så känns allt bra med kost och träning även om det har varit veckor som har varit jobbigare än andra och att vissa veckor har man inte kunnat träna lika mycket som har velat pågrund av olika orsaker jobb, familjeliv mm.
Jag är evigt tacksam för min underbara familj som stöttar mig i alla lägen och som hjälper mig att göra det möjligt med all träning mm.
Skulle aldrig kunna klaar av det utan dom!!!
Mvh Jenny
Ann-Louise har ordet
Hej hej igen! Ja nu är man på slutspurten! Har nu gått ner ca 8 kg och har 1-2 kg kvar. Men jag känner mig idag mycket med den vikt jag har. Jag har kommit igång med min träning igen ( joggar idag ca 10 km utan att stupa) och det var ju huvudsyftet med att få gå med i Biggest winner. Att jag har gått ner i vikt är givetvis en bonus och det var kilon som var helt överflödiga! Men nu är de väck och jag hoppas att de inte kommer tillbaka igen.:) Jag tycker det har varit en rolig men intensiv tid med all träning och mat som skall lagas och planeras. Men jag tycker att jag börjar få en rutin och vet vad jag kan äta och vad jag helst ska avstå ifrån. Det är helt underbart att vi har fått en ätardag i veckan då jag kan tillåta mig något extra gott. Hoppas på ett positivt avslut på denna resa! Kram kram från mig Ann-Louise
Ytterligare 3 veckor har susat förbi av bara farten !
Hej hej !
Veckorna bara springer iväg. Och nu är det endast 6 veckor kvar innan vi får slutresultaten ifrån våra kämpar.
Lite vad som hänt senast:
Deltagarna har forsatt att ha 2 pass i veckan just för dom. Spinning på tisdagar och sedan träff på torsdagar som vi varierar med bl.a Core, Yoga, Promenader...
Måndagarna har varit vår invägning som vanligt förutom efter påsk då det blev Tisdag och Onsdag. Några har även mätt sig och visat spännande resultat.
Så detta har hänt varje deltagare sen 11 April :
Per ; han fortsätter att minska sin vikt. Står nu på lätta 118.6. Var ett + igår från veckan innan, men det visade sig vara muskler och lite vätska. För fett % hade minskat med 0,4. och fettmassan minskat med 0.2kg. Per är en riktig kämpe när han är hos oss o tränar. Att maska under träningen finns inte. Vi mätte även magen en dag och hade minskat med hela 12,5 cm. Detta var riktigt skönt tyckte Per, som nu kunnde se vissa kroppsdelar igen :)
Ann-Louise: Tjejen har minskat i vikt hela tiden och börjar bli nöjd med sin vikt. Har kommit igång med löpning och cykel ute oxå. Är nu nere i 72,6 kg. Så snart -10kg. Vi ska nu börja planera ett personligt kostschema.
Gabriella: Har börjat att tappa de sista veckorna. Är nu under 70kg och har 10 kg kvar till målen. Gabriella har haft svårt att lägga fokus på Biggest Winner pgr av arbete och andra åtaganden.
Jenny: rusar vidare mot sin bröllopsform. Första målet var under 70 och nu är hon nere på 67,5kg. Jenny mätte alla punkter förra veckan och det var så bra så vi båda stod och log.
Byst: -11cm
Midja: -16cm
Stuss: -8cm
Lår: -7 cm
Arm: -3cm
Thomas: har uteblivit , uppdatering kommer.
Anna: har hittat till cykelsalen på alvar och körde nu i helgen ett 3h pass där. Kommit under 80kg nu och låg sist på 79,1 kg. Hoppas kunna mäta henne nu i veckan. Då det hänt väldigt mycket på Frökens kropp.
Lennart; Visar minus varje vecka och är nu nere på 94,5 kg. Tränar i gymmet och är mycket ut och går i skogen som dom har precis utanför husknuten. Lennart mätte sig oxå förra veckan med följande resultat:
Byst: - 9,5 cm
Midja: - 14,5 cm
Stuss: - 5cm
Lår: samma
Arm: - 1 cm
Ingvor: känner sig piggare överlag och har nu gått ner ca 7kg. Hon har svårt att ställa in insulin mediciner så hon behöver ha mindre och mindre av detta, vilket är bra då insulinet kan vara fettbildande. Ingvor mätte sig oxå förra veckan:
Byst: - 2cm
Midja: - 10cm
Stuss: - 8 cm
Lår: - 0.5cm
Arm: - 3cm
Alla deltagarna har nu fått ett nytt kostprogram med en ätardag. Sen ett morgonträningsprogram.
VH Åsa Z
Veckorna bara springer iväg. Och nu är det endast 6 veckor kvar innan vi får slutresultaten ifrån våra kämpar.
Lite vad som hänt senast:
Deltagarna har forsatt att ha 2 pass i veckan just för dom. Spinning på tisdagar och sedan träff på torsdagar som vi varierar med bl.a Core, Yoga, Promenader...
Måndagarna har varit vår invägning som vanligt förutom efter påsk då det blev Tisdag och Onsdag. Några har även mätt sig och visat spännande resultat.
Så detta har hänt varje deltagare sen 11 April :
Per ; han fortsätter att minska sin vikt. Står nu på lätta 118.6. Var ett + igår från veckan innan, men det visade sig vara muskler och lite vätska. För fett % hade minskat med 0,4. och fettmassan minskat med 0.2kg. Per är en riktig kämpe när han är hos oss o tränar. Att maska under träningen finns inte. Vi mätte även magen en dag och hade minskat med hela 12,5 cm. Detta var riktigt skönt tyckte Per, som nu kunnde se vissa kroppsdelar igen :)
Ann-Louise: Tjejen har minskat i vikt hela tiden och börjar bli nöjd med sin vikt. Har kommit igång med löpning och cykel ute oxå. Är nu nere i 72,6 kg. Så snart -10kg. Vi ska nu börja planera ett personligt kostschema.
Gabriella: Har börjat att tappa de sista veckorna. Är nu under 70kg och har 10 kg kvar till målen. Gabriella har haft svårt att lägga fokus på Biggest Winner pgr av arbete och andra åtaganden.
Jenny: rusar vidare mot sin bröllopsform. Första målet var under 70 och nu är hon nere på 67,5kg. Jenny mätte alla punkter förra veckan och det var så bra så vi båda stod och log.
Byst: -11cm
Midja: -16cm
Stuss: -8cm
Lår: -7 cm
Arm: -3cm
Thomas: har uteblivit , uppdatering kommer.
Anna: har hittat till cykelsalen på alvar och körde nu i helgen ett 3h pass där. Kommit under 80kg nu och låg sist på 79,1 kg. Hoppas kunna mäta henne nu i veckan. Då det hänt väldigt mycket på Frökens kropp.
Lennart; Visar minus varje vecka och är nu nere på 94,5 kg. Tränar i gymmet och är mycket ut och går i skogen som dom har precis utanför husknuten. Lennart mätte sig oxå förra veckan med följande resultat:
Byst: - 9,5 cm
Midja: - 14,5 cm
Stuss: - 5cm
Lår: samma
Arm: - 1 cm
Ingvor: känner sig piggare överlag och har nu gått ner ca 7kg. Hon har svårt att ställa in insulin mediciner så hon behöver ha mindre och mindre av detta, vilket är bra då insulinet kan vara fettbildande. Ingvor mätte sig oxå förra veckan:
Byst: - 2cm
Midja: - 10cm
Stuss: - 8 cm
Lår: - 0.5cm
Arm: - 3cm
Alla deltagarna har nu fått ett nytt kostprogram med en ätardag. Sen ett morgonträningsprogram.
VH Åsa Z
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)