Vågar du anta utmaningen? Häng med på I FORMs burpee-challenge och få en stark och vältränad kropp på rekordtid.
Vår nya träningsserie FIT PÅ ETT KICK stärker och stramar upp hela kroppen – och alla kan vara med!
Har du också svårt att komma på nyttig, god och enkel middag, dag efter dag? Hjälpen är här!
Jublar du när det står rester på menyn? Jasså, inte... Men du kommer förmodligen att göra det i slutet av veckan. Vi förvandlar dina rester till Caesarsallad, korvgryta, fullkornsvåfflor, pastasallad och wok.
Funderar du på att äta en antiinflammatorisk kost? Prova veckans meny och 6 enkla recept som är sprängfyllda med nyttigheter (och smakar fantastiskt).
Hur många kalorier behöver du? Hur är din kondition – och äter du nyttigt? Testa dig själv och få svar som passar just dig!
Din tarmflora har stor betydelse för både hälsa och vikt. Prova I FORMs tarmkur – så kan du både gå ner i vikt, sova bättre, få mer energi och bli på bättre humör!
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få massor av goda råd och kunskap + häfte med de bästa hemmaövningarna.
Ja tack, jag vill gärna få mejl från I FORM (som ges ut av Bonnier Publications International AS), med artiklar, erbjudanden, tävlingar, m.m. Läs mer. Jag kan avregistrera mig när som helst via länken i mejlet. Läs personuppgiftspolicyn här.
Få tillgång till hela I FORMs hälsosamma universum som digital prenumerant. Här kan du lära dig mer om allt som ingår och hjälp till att komma igång.
