Tandblekning hemma – Bäst i test 2021
Här är de 3 bästa tandblekningsprodukterna för dig som vill bleka tänderna hemma 2021!
19 tips för att få vitare tänder hemma
Om du vill få vitare tänder så kan du genomföra en tandblekning hemma. Du kan använda dig av olika sorters produkter, men det finns också huskurer och förebyggande åtgärder som kan få dina tänder vitare. Här har jag listat mina 19 bästa tips för dig som vill få vitare tänder hemma!
1. Sugrör
Om du använder ett sugrör när du dricker juice, läsk eller kaffe så kommer dina tänder inte i kontakt med drycken lika mycket. Sura drycker fräter på din emalj, vilket i förlängningen kan leda till missfärgningar.
2. Underskatta inte tandborsten
Detta är ganska självklart, men var noga med att alltid borsta tänderna. Borsta i två minuter, två gånger per dag.
3. Använd tandtråd
Även tandtråd kan förebygga missfärgningar, se därför till att använda tandtråd dagligen. Tandtråd, stickor, plackers eller mellanrumsborstar.
4. Rätt tandkräm
Det kan vara en idé att testa en vitgörande tandkräm. Du bör inte förvänta dig några underverk, men det kan göra dina tänder något vitare. Tänk också på att din tandkräm ska innehålla fluor.
5. Munskölj
Som en del i din tandhälsa bör du använda munskölj/fluorsköj. Det finns munskölj med vitgörande effekt som kan vara värd att prova. Men liksom med tandkrämen så lär du inte se någon större skillnad.
6. Eltandborste
Huvudsaken är att du borstar tänderna noggrant och regelbundet, och en eltandborste är inget måste. Personligen tycker jag dock att det är lättare att få tänderna riktigt rena med en eltandborste.
7. Drick mer vatten
Drick vatten! Istället för läsk, juice, kaffe, energidryck så bör du vänja dig vid att dricka vatten. När du väl dricker någon av nämnda drycker är det bra om du sköljer med vatten efteråt.
8. Knapra grönsaker
En del frukt och grönsaker som exempelvis selleri, morötter, jordgubbar och äpple kan hjälpa till att skrubba bort partiklar från dina tänder.
9. Kalcium
Kalcium stärker dina tänder och kan även bidra till vitare tänder. Höga halter kalcium finns i bland annat ost och mjölk.
10. Sluta röka och snusa
Cigaretter och snus kan missfärga dina tänder en hel del. Genom att sluta röka och snusa så förebygger du missfärgningar, men det medför dessutom mängder med andra fördelar. Här är information från 1177 om att sluta röka.
11. Undvik juice och läsk
Juice, läsk, smoothies och energidrycker är väldigt sura och fräter på emaljen, och innehåller dessutom ofta färgämnen som kan missfärga dina tänder.
Tips: Skölj med vatten efteråt och använd sugrör. Och för att inte slipa på emaljen i onödan så bör du vänta minst en timme med att borsta tänderna efter att du druckit en någon sur dryck.
12. Undvik vin
Du behöver givetvis inte sluta dricka vin helt och hållet, men var medveten om att vin kan missfärga dina tänder. Syran i vinet fräter på emaljen, och de mörka färgämnena (särskilt i rödvin) kan skapa fläckar på tänderna.
Tips: Ha för vana att skölja med vatten efter att du druckit vin.
13. Mat med färgämnen
En del livsmedel innehåller extra mycket färgämnen. Exempel på sådana livsmedel är:
- Ketchup
- Soja
- Mörka bär
- Curry
- Rödbetor
Tips: Skölj med vatten efter att du ätit mat med mycket färgämnen.
14. Minska sockret
Ett allmänt råd är att minska ditt sockerintag. Socker skadar dina tänder på flera sätt, så se över dina matvanor och försök att minska sockret.
15. Drick mindre kaffe och te
Kaffe och te innehåller färgämnen som kan missfärga dina tänder.
Tips: Ha för vana att skölja med vatten efter att du druckit kaffe eller te.
16. Småät mindre
Ett tips för att minska skadorna på emaljen och missfärgningarna på dina tänder är att småäta mindre.
17. Bakpulver
En huskur du kan testa är tandblekning med bakpulver. Blanda vatten med bakpulver och borsta sedan dina tänder i 1-2 minuter. Det finns ingen forskning som backar upp den här metoden, men bakpulvret har en lätt slipande effekt vilket kan göra dina tänder något vitare. Den här metoden bör inte upprepas för ofta eftersom emaljen kan skadas.
18. Kokosolja
Ett annat sätt att bleka tänderna hemma är med kokosolja. Metoden kallas även “oil pulling” och går ut på att du sköljer runt kokosolja (även olivolja eller sesamolja kan fungera) i munnen i ca 15- 20 minuter. Tanken är att bakterier och plack ska avlägsnas från dina tänder och att de då blir vitare.
Det finns även andra huskurer som jag är mer skeptisk till:
- Kol. Att borsta tänderna med kol sägs göra tänderna vita, men det finns ingen forskning som stödjer detta, och du riskerar istället att skada emaljen på dina tänder.
- Äppelcidervinäger. Att göra en tandblekning hemma med äppelcidervinäger är inte heller något jag rekommenderar då det också kan fräta på din emalj alldeles för mycket.
19. Tandblekningsprodukter
Du kan utöver ovanstående tips och metoder köpa hem tandblekningsprodukter för att bleka dina tänder. Du kan bland annat använda dig av en tandblekningspenna, whitening strips, eller ett kit bestående av skenor och gel. Strips och tandblekningspennor är ofta bra för att underhålla en tandblekning, så ska du bleka dina tänder första gången rekommenderar jag ett kit. Här nedanför kan du se de tre bästa produkterna för hemma-tandblekning.
Blogg
Här på bloggen kan du läsa om tester och jämförelser av de bästa tandblekningsprodukterna på marknaden
5 bästa whitening strips 2021
Beconfident recension
White One recension
Tandblekning hemma – vanliga frågor
Här kommer jag svara på en del vanliga frågor när det gäller tandblekning hemma, och tandblekning i stort. Hoppas det är till din hjälp!
Vad är tandblekning hemma?
Tandblekningsprocessen som du genomför hemma är ganska enkel. Du beställer hem ett kit som innehåller:
- Tandskenor
- Blekgel
I korta drag går det ut på att du fyller skenorna med blekgelen, och sedan har skenorna mot tänderna under några tillfällen. Blekgelen gör så att dina tänder blir vitare, och att missfärgningar försvinner.
Du kan även bleka dina tänder hemma med hjälp av whitening strips eller en tandblekningspenna. Dessa två metoder ser jag dock mer som ett komplement till en redan genomförd tandblekning.
Vad kostar det att göra en tandblekning hemma?
Det är relativt billigt att göra en tandblekning hemma. Ett startkit kostar runt 500 kronor, vilket är betydligt billigare än om du hade gjort tandblekningen hos en tandläkare eller på en skönhetssalong.
Hur vita tänder kan jag få?
I de allra flesta fall blir tänderna märkbart vitare efter en tandblekning hemma. Du bör dock ha rimliga förväntningar – dina tänder kommer inte bli kritvita (som på bilden ovan).
Tandblekning hemma eller hos tandläkare?
Om är du villig att betala mellan 3 000 – 5 000 kr så rekommenderar jag dig istället att vända dig till Folktandvården eller din tandläkare. Inga tandblekningsprodukter som du kan köpa hem för några hundralappar motsvarar resultatet som du kan få hos en tandläkare.
Själva tillvägagångssättet skiljer sig inte så mycket åt – tandskenor och blekgel är det som gäller. Däremot så är blekgelen hos tandläkaren något starkare och därmed mer effektiv. Blekgelen du köper hem får i sin tur inte innehålla lika mycket blekmedel, vilket gör att resultatet inte blir riktigt lika bra.
Är du inte villig att betala 3 000 – 5 000 kr så bör du istället köpa hem ett tandbleknings-kit – du lär med största sannolikhet bli nöjd!
Vad missfärgar mina tänder?
Alla tänder blir missfärgade med åren, men i varierande utsträckning. Mat och dryck som bidrar till missfärgade tänder är:
- Läsk
- Kaffe
- Te
- Juice
- Snus
- Rökning
- Vin
När bör jag inte göra en tandblekning hemma?
Du ska vara minst 18 år, och gärna varit hos en tandläkare nyligen. Detta eftersom du inte bör ha några hål i dina tänder när du påbörjar tandblekningen.
Du ska inte heller göra en tandblekning hemma om du ammar eller är gravid.
Vilken är den bästa tandblekningsprodukten 2021?
Enligt mig är den bästa tandblekning hemma-produkten Beconfident. De säljer ett prisvärt kit som ger det bästa resultatet utan att skada emaljen eller tandköttet.