Shilajit (Asphaltum punjabianum)

Anges som ett universalmedel för läkning och förnyelse. Shilajit har varit känd för sin kraftfulla antioxidant, antiinflammatoriska, muskel-och vävnads återställande egenskaper. Det som gör shilajit så unikt är dess oöverträffade näringsinnehåll som omfattar fulvosyra, humussyra, hippursyra och flavons bens, som alla blivit stora frågor av intresse av samtida botaniska medicin. Shilajit har använts traditionellt i Asien, Mellanöstern och inom ayurvedisk medicin som tonic för kroppensmuskler och vävnad, healing, blodsockerbalansering, neuroskydd, virilitet, förstärkning och prestandaökning. 

Ashwaganda- Withania Somnifera

Nyligen gjord forskning visar att Ashwagandha, en av de mest betydande Ayurvediska örterna, minskar tumörerna genom att förbättra immunförsvaret.

 Ashwagandha tycks även kunna minska stressens skadliga effekter på nervsystemet, så bra att örten kan vara intressant för att behandla neurologiska sjukdomar, däribland Parkinsons och Alzheimers sjukdom.

Djurförsök tyder på att Ashwagandha är en kraftfull antioxidant, som skyddar kroppen mot oxidativ stress vid påfrestningar. Den är adaptogen, så den hjälper kroppen att klara av långvarig stress. Möjligen balanserar Ashwagandha dessutom blodtrycket, blodfetterna och hormon-nivåerna. Forskning gjord på hanråttor visar att regelbundet oralt intag av Ashwagandha minskar oxidativ stress, sänker höjda blodfetter och balanserar nivåerna av könshormoner. Testosteron, progesteron och LH ökade, FSH sänktes, östrogenet påverkades inte. Testosteron, DHEA och STH ökar sexlusten både för män och kvinnor.

En annan undersökning tyder på att spermiekvaliteten och därmed fertiliteten ökar vid användning av Ashwagandha.

Ashwagandas mångtusenåriga rykte som rasayana (adaptogen och antioxidant) och afrodisiaka (ökad sexlust och fertilitet) kan alltså vara förankrat i verkligheten.

Charaka skriver att ashwagandha är speciellt bra för män och shatavari på motsvarande sätt kvinnans bästa afrodisiaka. De senaste åren har det kommit undersökningar som tyder på att shatavari har östrogen effekt. Västerländska kvinnor har därför börjat använda den mot besvär i samband med menopausen, då östrogennivån i kroppen sjunker. Att ashwagandha ökar det "manliga" könshormonet och shatavari det "kvinnliga" kände man alltså till för flera tusen år sedan.

Shatavari tycks ha liknande egenskaper som ashwagandha när det gäller att skydda nervsystemet, förbättra immunförsvaret och fungera som antioxidant. Alltså de egenskaper en rasayana ska ha!

 En annan viktig rasayana, guggul, har också visat sig ha antioxidant och nervskyddande effekt. I djurförsök har den förbättrat minnet och hjälpt mot demens på möss.

Ashwaganda används i teer samt i örtpastor. Man kan tex koka upp den tillsammans med mjölk och lakritsrotspulver eller råsocker och dricka till kvällen.

Källa


Ashwaganda är jämförbart med kraftfulla läkemedel som används för att behandla depression och ångest. Förutom sina utmärkta skyddande effekter på nervsystemet kan Ashwagandha vara ett lovande alternativ behandling för en mängd olika degenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Ashwagandha har kraftfulla antioxidativa egenskaper som söker och förstör de fria radikaler som har varit inblandade i åldrande och många stadier av  sjukdom. Än mer anmärkningsvärt, nya uppgifter tyder på att Ashwagandha har anti-cancer fördelar.

Kraftfull skyddande effekterna på nervsystemet

Stress, miljögifter och dålig kost har alla en negativ inverkan på vår nervsystemet.

Vetenskapliga studier stöder att Ashwagandha har förmåga att inte bara lindra stress, utan också skydda hjärnceller mot de skadliga effekterna av vår moderna livsstil. 

Källa

Ashwagandha - kallas "ginseng" i ayurvedisk medicin. Ashwagandha en adaptogen ört känd för sin energigivande, prestationshöjande och immunologiska stärka egenskaper. Ashwagandha har också visat sig ha en mild lugnande effekt på det centrala nervsystemet och fungera som ett naturlig muskelavslappnande medel. Rotens extrakt har i stor utsträckning använts för att öka libido, bota impotens och ökad fertilitet. Preliminära studier tyder på att örten Ashwagandha hjälper att motverka stress symptom, behandla ångest och sömnsvårigheter, hämma tumörtillväxt, sänka kolesterol och framför allt, förbättra sexuell prestanda. Studier visar att extrakt av växten har ett direkt inflytande på spermatogenescykler hos djur, förmodligen genom att utöva en androgen-liknande effekt. Det har spekulerats att örten även kan inneha potenta antioxidanter, neuro-skyddande och anti-åldrande egenskaper.

Källa

Tulsi- Holy Basil "En Ayurvedisk Underört"

Underörten Tulsi är en fantastisk resurs från den Ayurvediska Kunskapen. 

Den håller tex den fruktade svininfluensan i schack och bidrar även till snabb återhämtning av en obalanserad person.

Att Tulsi besitter egenskaper som starkt motverkar svininfluensan har upptäckts ganska nyligen av medicinska experter hela världen över. Tulsi förbättrar kroppens totala försvarsmekanismer och förbättrar dess förmåga att bekämpa virussjukdomar. Det har framgångsrikt använts i kampen mot Japansk Encefalit och samma teori gäller svininfluensan.

Bortsett från att agera som en förebyggande medicin i fallet av svininfluensa, kan Tulsi hjälpa patienten att återhämta sig snabbare.

 Även när en person redan har insjuknat i svininfluensan, kan Tulsi hjälp att påskynda återhämtningen och även hjälpa till att stärka immunförsvaret i kroppen.

Dessutom medför Tulsi inga biverkningar och kan tas tillsammans med andra läkemedel.
Källa

Vad är då så speciellt med Tulsi?

Det är allmänt erkänt att antioxidanter - som Tulsi är sprängfyllt av - är kraftfulla näringsämnen som skyddar din hälsa genom att kämpa mot fria radikaler i kroppen och förebygga skador från oxidation.

Ett flertal studier har visat att antioxidanter spelar en viktig roll för att upprätthålla god hälsa och minska risken för sjukdomar som hjärtsjukdomar, Alzheimers, Parkinsons och cancer, och kan bidra till att bromsa åldrandet i sig.

Den innehåller hundratals av nyttiga ämnen som kallas fytokemikalier vilket är icke-energigivande ämnen från växter som innehåller skydds-och hälsofrämjande egenskaper.

Effekter av Tulsi:

• Stärker ditt immunförsvar
• Förbättrar din matsmältning
• Ger en lugnande effekt och befrielse från tillfällig stress
• Befrämjar en sund ämnesomsättning
• Hjälper till att upprätthålla normala blodsockernivåer
• Stärker skelett och leder
• Hjälper till att upprätthålla normala kolesterolnivåer

Källa

Organic India