Springtime Travel

Crossfit med Andreas, Nora och Lotta! Funktionell träning där man jobbar med hela kroppen. Lite kettlebells att lyfta till hakan, lite kaninhopp och en hel del plankor. Det är stenhårt, intensivt och superroligt. Det bästa är att alla kan anpassa det till sig själva och kör i sin egen nivå. Att hoppa och krypa på alla fyra är något de flesta är rätt ovan vid och man tränar muskler som man kanske inte visste man hade. Crossfit är perfekt för de som kanske har lite med tid att träna för du kan köra slut på dig själv på ett halvtimmes pass.