MOF-Teknikträningar 2011. Tisdagar med start från 18.30.
Vägvisning, karta finns för respektive träning, Google
Maps.
Program spikat på MOF:s
samplaneringsmöte 2011-02-22.
| Datum |
Arrangör |
Träningstyp |
Samling |
PM, info |
Tidtagning |
Resultat |
Vägvisning |
| 26 april |
SSOK |
Slingor, 4 olika slingor |
Mosjön |
Träning går som planerat |
NEJ |
37 deltog |
Mosjön |
| 3 maj |
SOK |
Intervall-OL, sträcka 3-4 min, vila |
S Alnön |
' |
NEJ |
? ej inlämnat |
Alnö |
| 10 maj |
NOK |
Momentbana, lätt början, svår sedan |
Löransvägen, Uddkurvan |
TIPS |
JA |
38 deltog |
Uddkurvan |
| 17 maj |
NGO |
Svår-OL Classic, norskt tema |
Tallstugan |
PM Bana 5km,
3 km |
JA |
39 deltog |
Tallstugan |
| 24 maj |
TSOK |
Runda - förlänga |
Klubbstugan |
' |
NEJ |
40 deltog, varav 15 ungdomar |
TSOK klubb |
| 31 maj |
SOK |
Inläsning, avmaskad kartbild |
Birsta, Bauhaus |
TIPS |
JA |
25 deltog |
Birsta |
| 21 juni |
KIF |
Följa John, löp 2 och 2, 1 har karta |
Löransvägen |
' |
NEJ |
20 deltog |
Björkön |
| 28 juni |
SOK |
Kompassträning, kursändring |
Kuben |
' |
NEJ |
21 deltog |
Kuben |
| 5 juli |
VKU |
Korridor-OL, avmaskad karta |
Vattjom |
' |
JA |
34 deltog |
Vattjom |
| 12 juli |
SSOK |
Uppför - nedför, tempo |
Bergsåkers skola |
TIPS
PM MAP |
NEJ |
29
deltog |
Bergsåker |
| 19 juli |
SOK |
5-dagarsträning relevant terrängtyp |
Alnö, skidstadion |
MAP PM |
JA |
32
deltog |
Alnö |
| 2 augusti |
VKU |
Tempoväxling Se
kartprov, svår bana |
Västmarken |
TIPS |
NEJ |
15 deltog |
Västmarken |
| 9 augusti |
SSOK |
Förenkling |
Huljen |
TIPS
sidan 6 i pdf-filen |
JA |
28 deltog |
Huljen |
| 16 augusti |
NOK |
Snabb-OL, delvis lätt bana, SportIdent |
Klubbstugan |
' |
JA |
22 deltog |
NOK-stugan |
| 23 augusti |
TSOK |
Bana, instyrning via kompass |
Hässjö |
' |
JA |
19 deltog |
Hässjö |
| 30 augusti |
NGO |
Kurvbildsträning |
S. B. slalombacke |
TIPS |
JA |
' |
Södra
nere |
| 6 september |
SOK |
Kavleträning, gemensam start |
Södra Berget |
' |
JA |
26
deltog |
Södra
uppe |
Löpskolning TIPS
Tisdagar med avbrott: , Fyrsprinten 7/6, Fyrsprinten 14/6, 5-dagars 25-29 juli
|
