Friskvård Vägen mot förbättrad personalhälsa – vad kan ert företag göra för att nå detta mål? Vi ger rådgivning och konsultation för bättre hälsa i grupp eller enskilt. Kanske är ni intresserade av enstaka träningspass eller en föreläsning? En hälsoprocess där vi gör en mer omfattande genomgång av hälsoläge och friskvårdssatsning, som genererar mindre sjukskrivningar och bättre välmående, är ett annat alternativ. Måbra-dagar/friskvårdsdagar skräddarsys efter era önskemål. Halv- eller heldagar där teori och praktik varvas. • Föreläsningar (klicka för mer information) • Stresshantering. Föredrag, workshops, samt individuella handlingsplaner • Träningspass: Magstark, aerobic, gympa, pausgympa, yoga, pilates, styrka med egna kroppen, box, cykling, stretch, core (bålträning, mage/rygg), avspänning. Vi kommer till ert företag/förening. 1300:-/timme • Kostrådgivning (klicka för mer information) • Personlig träning (klicka för mer information) • Mental träning (klicka för mer information) • Ledar- och chefscoaching. Här utvecklas du som ledare och chef med hjälp av tränare på landslagsnivåer. • Hjärt-Lungräddning (klicka för mer information)