FYRA NYA TILLFÄLLEN!!!!  

Underbart Skönt För Alla 

Sensing Yoga och underbar ljusterapi i en perfekt kombination för kropp och själ!

Välkomna att vara med på en Sensing Yoga kurs med Helene Rudström som ges vid fyra tillfällen Torsdagarna 29/2, 7/3, 14/3,samt 21/3 kl 18:00-19:30. Du kommer få Sensing Yoga 1 timme i kvällsolen och därefter skön avslappning 30 minuter i full sommarsol.

Sensing Yoga kräver inga förkunskaper eftersom vi rör oss på kroppens villkor, alla kan göra Sensing! Vi kommer röra kroppen som den är gjord att röra sig med inkännande, tillåtande, och kärleksfulla rörelser. Genom mjuka, lugna, följsamma och frigörande rörelser som sker på kroppens villkor, öppnar vi upp för att lyssna inåt. Här finns ingen prestation, inga krav, inga linjeringar eller stretch som stressar kroppen. Med hjälp av Sensing Yoga låter vi kropp och själ få komma till ro och därmed skapar vi återhämtning, energi och livslust.

Med hjälp av ljusterapi stärker vi immunförsvaret, ökar blodcirkulationen, minskar stress och motverkar vintertrötthet. Det infraröda ljuset mjukar upp stela muskler och leder. Du får en skön avkoppling i +28 grader med sand mellan tårna och lugnande vågskvalp.

Så ta nu tillfället att boka er på denna härliga kombo som minskar stress och låter kropp och själ må gott!

Boka alla 4 ggr för 1450 kr eller enstaka yoga/soltillfälle för 400 kr/gång

Endast 7 platser

Tid:18:00-19:30

Varmt välkomna önskar Maria och Helene

Boka via sms 073-8052303

Använd gärna ditt friskvårdsbidrag

Kusten är ansluten till:

Kompispris våren 2024!!

Måndagar jämna veckor och alla torsdagar kl 10:00 & 11:30

Då kommer ni 2 personer för 400 kr, har ni flera kompisar bet. de 200 kr st.

En god kopp kaffe eller te eller om du föredrar juice, ingår.

Glass finns att köpa. Kan det bli bättre en kall o regnig dag………