Massagens bra effekter
Massagen har både behandlande och förebyggande effekter. De fysiska och mentala effekterna är många:
- Gör spända muskler mjuka
- Ökar blod- och lymfcirkulationen i musklerna
- Stärker immunförsvaret
- Ger en avslappning och en djupare, lugnande andning
- Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen
- Ger människan en ökad kroppskännedom
- Har bra effekt på träningsvärk
- Motverkar spänningar vid smärta
- Motverkar stress
- Ökar kroppens koncentrationsförmåga samt dess allmänna välbefinnande
Massage ska inte ges vid:
- Feber och infektioner
- Uttalad benskörhet
- Primära eller sekundära tumörer i kotpelare eller ryggmärg
- Akuta skador
- Akuta inflammationer
- Färska frakturer
- Reumatisk sjukdom i halsrygg
- Skelettinfektioner
- Akuta trauman mot kotpelaren
Konsultera ALLTID läkare innan du väljer massage vid:
- Blödarsjuka
- Hjärtkärlsjukdomar
- Kärlsjukdomar som åderbråck, proppar, åderförkalkningar, inflammationer i kärl
- Oförmåga till avspänning
- Öppna sår och variga processer
- Kraftiga eksem