tisdag 1 februari 2011

Teknik-tisdag.. marklyft för CF1

WOD: 
Del 1: Passet blir teknik på marklyft
    
Del 2: Avslutar med en liten "kaka" Tabata-intervaller på burpee. Ni gör 8 ronder av 20 sek arbete och 10 sek vila. Totalt 4 minuter, haha enkelt, eller...
Upplagd av kl.
Etiketter: ,

2 kommentarer:

  1. Anonym1 februari 2011 kl. 16:15

    Haha, detta ska bli kul... jag ser fram emot tabatan!! Taggar som fan nu sista timmen.

    SvaraRadera
  2. Anonym1 februari 2011 kl. 20:07

    Bra jobbat SAMTLIGA! Bra teknik på marklyften och härlig kämparanda
    på woden!

    ///Borg (instr)

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)