Här kan du hämta mallar för träningsdagböcker i Excel:

            Träningsdagbok 2003 | Träningsdagbok 2004 | Träningsdagbok 2005 | Träningsdagbok 2006 | Träningsdagbok 2007

Högerklicka på länken och välj 'Spara mål som...'.

Kolla in Andreas träningsdagbok.