Helhetslösningar

Helhet online 12 veckor 1750:-

För dig som vill ha hjälp med både kost och träning, men inte har behovet av personliga träffar, då hela upplägget sköts via mail och telefon. Jag ger dig förutsättningarna för att ta fram ditt bästa jag. Vi tar fram en individuellt anpassad plan utifrån dina mål och förutsättningar. Vi kommer titta på hur man bäst balanserar kost och träning för att nå bästa möjliga resultat. I paketet ingår en nulägesanalys av din kost, träning och övrigt som rör din hälsa, ett 12-veckors träningsprogram, kostplan med menyförslag och kontinuerlig uppföljning. Under hela perioden finns jag till hands via mail eller telefon för att svara på eventuella frågor som dyker upp.

Kom i gång helhet 12 veckor 3150:-

För dig som vill komma igång men inte är så van vid träning eller vet så mycket om vad du borde äta. Jag ger dig förutsättningarna för att ta fram ditt bästa jag. Vi tar fram en individuellt anpassad plan utifrån dina mål och förutsättningar. Vi kommer titta på hur man bäst balanserar kost och träning för att nå bästa möjliga resultat. I paketet ingår en nulägesanalys av din kost, träning och övrigt som rör din hälsa, ett 12-veckors träningsprogram, kostplan med menyförslag, 4 tillfällen för samtal, genomgång och kroppsscanning samt kontinuerlig uppföljning. Under hela perioden finns jag tillhands via mail eller telefon för att svara på eventuella frågor som dyker upp.

Kika även in under Personlig Träning för ytterligare stöd och hjälp.