AfroFlow
Ett dansant och prestationsfritt sätt att få igång energiflödet och behålla vitaliteten i kroppen. Med sköna och enkla rörelser till härliga rytmer från olika delar av Afrika får du på ett lustfyllt sätt ett hälsofrämjande inslag att använda i din vardag.
Med förankring och utgångspunkt i det naturliga gångsteget introduceras de olika rörelsesekvenserna. Uppmärksamhet på hur det känns i kroppen och att vara medvetet närvarande i rörelsen bidrar till att öka och fördjupa din kroppsmedvetenhet.
Varje pass avslutas med mjuk stretching och avslappning.
AfroFlow är en dynamisk rörelseform som lätt kan anpassas efter olika behov och förutsättningar.
Anna Elison Kalman
Danspedagog och Dansterapeut
AFROFLOW • afroflow@live.se • Tel: 0702 33 26 28 • © A. OLAS