Individuell karriärcoaching
Hur ser din framtida yrkesroll ut såsom du vill ha den?
Vi tittar på din nuvarande situation och tar fram strategier för hur du kan uppnå din
framtid som du vill att den ska vara.
Då det är en fråga om din karriär så utgår vi i huvudsak från frågor och
problemställningar kring din yrkesroll.
Utan att fördenskull utelämna de privata aspekter som finns med även
när det gäller karriären.
Vi jobbar främst genom samtal, men du får också en del hemläxor och olika verktyg
som du kan använda.
Antistress coaching
Guidning och ledning av personer som upplever stress av olika slag och
motiverar steg för steg till en förändring mot mindre stress.
Tillsammans arbetar vi med att se stress mönster, skapa motivation av
och vilja vilket leder till att ta eget ansvar för konstruktiva förändringar
exempelvis arbetsuppgifter, arbetsroll, attityder, beteenden, familjerelationer,
andningsmönster, kroppshållning, sömn, tankar kring sig själv och sin omgivning.
Mindfulness övningar ingår i dessa coachande samtal.
Mentorskap
När du behöver ha någon som kan lyssna och vägleda både i fråga om personliga
livsfrågor såväl som i karriärfunderingar.
Det är lite som en privat coaching. Där coaching är mer målinriktad
med konkreta mål
oftast i yrkeslivet, så är mentorskap mer en helhetssak där alla aspekter i livet berörs.
Vi jobbar med att öppna upp dina inneboende insikter, göra dessa synliga och därmed
möjliggöra för medvetna val för framtiden.
