PÅSKPAKET !
Så fiiiiint!
Får dåligt samvete att jag inte skickat gröna paket till er...
Tack mami o papi !! Så gulligt.
Jag kommer gå runt här på Ankars och ropa efter Tuppen, som vanligt.
Är det påsk, så är det.
Nu blir ask-onsdags-pizza hemma hos ÄnglaElin!
Tjollahopp!
Stilla tankar kring kvällsdrinken
Dixie Chicks – The Long Way Around
KT Tunstall – Suddenly I See (Radio Version)
Fick dem i läxa under dagens lektion. Det är tokigt att ha lektion i sång dagarna efter varandra, men inget annat funkar schemamässigt. Hela ons-tor-fre spenderas ju i danssalen. Det blir råplugg imorgon bitti!
Idag var första tillfället som sången inte kändes superbra. Ingen katastrof eller så, men jag kände mig frånvarande på något vis.. Kraftlös. Känns som om jag har seg kola i hjärnan. Som när man röker vattenpipa ungefär.
Jag behöver säkert bara sova.
Men jag sov till 11 idag. Gick inte och la mig allt för sent igår heller:S
Jag måste vara frisk nu. Måste måste!!
Idag råkade jag köpa en ljusrosa mysdress i velour. En blommig sjal, en maskara och en ögonskugga.
Plånboken grät medan Annas hjärta sjöng på vägen hem från stan.
Tänk att det är så underbart att shoppa fina saker...
Karolina har så himla gott the jämt! Det är alldeles rosa och sött. Var och drack det för en stund sen och tittade på Arn:)
Just nu förtäres dock en kvällsdrink a´la Aeroveda
En sk sängfösare
2 dl vatten kokat tillsammans med
- färsk ingefära
- en nypa gurkmeja
- en nypa kardemumma
- en nypa kanel
Som sedan spädes med 2 dl gammaldags mjölk i Koppen.
Faktiskt gott! o mysigt.
Fått ett grönt stort paket av pappa på posten idag:) Antar att det ska öppnas på påskafton:D !
Påsken kommer firas här på ankars med fint folk.
Jag måste plocka påskris på tal om det!
Och köpa fjädrar! Ojoj. Mycket nu alltså.
Hej då, stå på lilltå.
Natti.
Den rosa sjalen!
Pratade med utbildningsledaren för artistutbildningen i Sundsvall här om dagen.
Skolan verkar lovande..
Ett billigare alternativ till Ackis -samt, framförallt, mer inriktad på det jag verkligen vill syssla med.
Ska åka dit och dansa och sjunga lite för dem om några veckor.
Från högskola till folkis i höst alltså... intressant vändning.
Men varken gänget i Alcazar, Martin Stenmark eller Linda Bengtzing -som alla varit/är anställda inom Wallmanskoncernen- har varit elever på ackis 3åriga linjer.
There's no bussines like showbussines.. Lätt att glömma det.
Till Musikhögskolans individeulla kurser kan man faktiskt återvända när som helst.
-En liten bild på skolan som jag kanske kommer spendera läsår 10/11 på...
Just nu: Uttråkad och rejäl träsmak i baken.
Är fortfarande mätt efter våffelbrunchen med de galna ankarsborna tidigare idag. Jag lånade Studio sex av Marie, men orkar inte sitta still o läsa nu!
Vill hitta på något!
..men har fortfarande ont i halsen och fick nyss lock för öronen när jag snöt mig.
Borde väl sitta kvar här i min hårda, men ack så snygga, benvita fusklädersoffa.
Eller ska man trotsa snöstormen?
Gå och handla mjölk eller plocka påskris.. eller något.
Härligt LördagsGöra.
Jag är inte bitter.
Missa inte Rolandz nya platta på spotify, by the way.
Puss, kram och kaka.
Solen bara skiner och Anna bara snörvlar.
Marrängbotten
vaniljkräm med chokladbitar i som fyllning
Grädde runt om och massa godis uppepå.
Jag har nu tagit mig igenom den värsta sockerchocken och befinner mig just nu istället i någon slags sockerkoma.
Alla andra är och dansar street på skolan idag. Den enda streetundervisningen vi kommer få det här året. SUCK.
Och här sitter jag, inlindad i filtar och lyssnar på fågelkvitter och vattenskvalp. Slutar aldrig snörvla!
Jag inbillar mig att jag äntligen börjat min vandrig på bättringsvägen, men man vet aldrig med baskeluskerna!
..nä Anna ska inte vara bitter. I sinom tid får fötterna skutta runt i danssalen igen.
De kommer göra galet grymma plieér, piruetter och hopp. Galet grymma.
Nu ska det sovas och kryas.
Utvecklingen går FRAMÅT..yeyy
Känslouttryck kan lindra smärta
"Uttryckande konst, särskilt att få uttrycka sig känslomässigt i terapeutiskt syfte, kan lindra smärttillstånd. Det visar ett unikt svenskt forskningsprojekt inom kulturhälsa vid Uppsala universitet. Fibromyalgi kan lindras av att få spela ut med starka känslouttryck.
– Detta är otroligt spännande med mätbara resultat av denna behandling, säger Eva Bojner Horwitz, forskare i socialmedicin vid institutionen för folkhälso- och vårdvetenskap.
I ett unikt samarbete mellan smärtforskare och de professionella skådespelarna Marie Göranzon och Jan Malmsjö har patienter med fibromyalgi och stressrelaterad smärta tränats i att med hjälp av kropps- och röstuttryck få spela ut starkt laddade texter på en teaterscen. De har därefter fått tolka sina känslouttryck från videofilm och självskattat både sin hälsa och smärta. Deltagarna fick dessutom se en teaterpjäs med starka känslomässiga uttryck och gjorde därefter motsvarande självskattning av sin hälsa.
Resultaten visar genom videotolkning att laddningen av patienternas känslomässiga uttryck ökar signifikant när man fick spela mot en skådespelare, jämfört med att om de fick spela ut texten utan skådespelare. Efter tre månaders teaterspel hade patienternas smärta minskat och deras självupplevda hälsa ökat.
– Vi fann också ett samband mellan starka känslouttryck och minskad smärta. Den fanns kvar även vid uppföljningen tre månader efter avslutad behandling."
Artikel i magasinet www.free.se 22/3-10
IngefärsTe är inte så gott, men vad gör man inte för att skrämma iväg taggtråden i halsen!
Men nu sitter Anna här.
Blickar ut över ett söndagsslött Ankars och tvingar i sig ingefärsTe.
Feber och taggtråd i halsen. Fan! En veckas träning och sång försummad..
Att man aldrig lär sig.
Men samtidigt, det kanske var värt det.
Det var en väldigt mysig sittning med de närmaste från skolan.
Kristin, Johanna och Sofia i klassen firade tillsammans pensionär och bjöd på jättegod middag och gulliga välkomstdrinkar.
Dresscode: "Cocktailparty"
Alla var jättefina.
Jag svajjade runt på höga klackar i en mörkt äppelgrön, kort volangklänning. Tack för lånet fantastiska Marie<3
Ett gäng Ibumetin 400mg och alkoholfritt i glaset gjorde kvällen, trots taggtråd mm, riktigt trevlig.
Födelsedagsbarnen fick varsit litet ihopplockat, personligt kit av oss i klassen.
- Ett sött cocktailglas med inbyggt sugrör från barnavdelningen på DUKA.
- En flaska drinkmix
- En fruktig hudlotion med tillhörande deo
Under tiden jag intagit min frukost som jag försökt maxa med vitaminer som botar taggtråd..
(Fruksallad med solrosfrön, krossade linfrön och honung, ägg och ingefärsTe. Det mäste hjälpa!!)
...så har jag suttit och kollat in resor till Indien och Ayroveda-massageutbildningar där.
Jag hittade ett företag i Stockholm ( www.kalpana.se ) som tipsade om något som faktiskt verkar vettigt!
Tel: +91-832-2409275/2409036/2409052
Skype anhcgoa Fax: +91-832-2409127
Email: [email protected]
ANHC GOA INDIA is a academical centre which conducts courses in Ayurveda and Yoga. ANHC GOA INDIA conducts courses on Ayurveda throughout the year. The courses are conducted by qualified Ayurveda Physicians who are graduate and post graduate in the field of Ayurveda. The Ayurveda course enables a student to learn the know how of Ayurveda Treatments and Therapies along with the theory science on how the treatments and therapies work on human system.
Course Participants :
|
Practical Massage Course
|
|||
Contact Hours :
|
2 hours per day on all weekdays except on Sunday
|
|||
Course duration :
|
6 Days
|
10 Days | 14 Days | |
Course Fees :
|
€ 200
|
€ 240 | € 420 | |
Additional Tariff :
|
Airport transport to & fro Dabolim airport Goa Euro 30. Accomodation Euro 15 per day/night and meal.
|
Syllabus for 6 days massage course
- Abhyanga (Ayurvedic oil massage)
- Padabhyanga (Feet massage)
- Shiroabhyanga (Head massage)
- Abhyanga (Ayurvedic oil massage)
- Padabhyanga (Feet massage)
- Shiroabhyanga (Head massage)
- Katiabhyanga (Back massage)
- Nasyam
- Abhyanga (Ayurvedic oil massage)
- Padabhyanga (Feet massage)
- Shiroabhyanga (Head massage)
- Katiabhyanga (Back massage)
- Nasyam
- Elakhizi (Leaf khizi)
- Podikhizi (Powder khizi)
- Nadi swedan
- Tap sweda
- Ushna sweda
- Steam box
Please Note: There are no specific dates for the commencement of the course. The course is conducted with the dates of availability of the student and the teacher.
Jag googlade nyss på flyg sthlm-goa i sommar.
Tur/retur två veckor:
|
|
2821 kr Air France Boka
|
Helt galet!
Flyg tur/retur två veckor: 2821 kr
Utbildning två veckor: 3780 kr
Boende och mat två veckor: 1350 kr
Har förresten hittat fågelkvitter på spotify!
Stimmen der Natur aus Osteuropa – Steppenatmosphäre
Hej då.
Nu ska nog Anna svepa in sig i tusen halsdukar och gå ut och andas lite norrlandsluft.
Jag är sugen på kaffe också.
Våriga känslor, damm och Bonnie.
Det finns bara ETT minus med att solen är klarvaken redan vid kl 8 på morgonen; --> De första man möts av när man vaknat och fått på sig morgonrocken är den mindre smickrande synen av hur otroligt dammigt och äckligt allting är! Solljuset lämnar inget åt slumpen, nä, här ska all skit, till och med fingeravtrycken runt handtaget på badrumsdörren blottas och avslöjas!
Hm..
Efter att den värsta jagmåstestädapaniken lagt sig har de senaste förmiddagarna spenderats ungefär såhär;
För en vecka sedan sådde jag kryddor!!
Nu börjar de titta upp. Mys!!
Måndagens mission var att gå på sångletktion hos fantastiska Maria Juuso,
trots att rösten knappt existerade efter helgens schlagerBravader.
Efter att ha harklat igång pipan lyckades jag faktiskt rocka mig igenom
Bonnie Raitts Give them someting to talk about .
Härligt att få gala så rösten distar!
Inte särskilt nyttigt, men ack va härligt det att leka rockstar!!
Det är iofs en countrylåt... men ja lekte rocker i alla fall.
Bonnie!
Idag har varit den första, normala träningsdagen på tre veckor.
Ajaj..:( Varför tappar man så mycket -så fort?!
Nu har vi fyra veckor med träning, sen fyra veckor med div ledigheter och praktik..
AAHH! Jag vill bara komma igång nu. Kötta gärnet inför sommarens sökningar.
De lediga veckorna ska jag, förutom att planera min praktik, ägna åt mina danssolon och sökningslåtar.
DAMN vad Anna ska ösa på audition!
Har varit inne på att söka till Musikalakademien i Umeå och ha det som plan B ifall ackis-sökningen gå åt pipan,
men jag har i dagarna kommit i kontakt med en annan skola.
En folkis i Sundsvall som mer är inriktad mot show än musikal -vilket egentligen passar mig bättre.
http://www.alsta.fhsk.se/
Ett år till på folkis skulle ju inte vara katastrof liksom -om jag inte kommer in på Ackis i år.
Nu ska jag gå till Ankarskatavägen 89 A och tigga mig en kopp kvällskaffe.
Kram
puss
o molntuss.
Kaxigt?!
Av tio grymma bidrag gick Vi och bidrag nummer 10 "Jädd Jihad" vidare
till Riksfinalen!!!
Att ha brädat alla bidrag som skrivtis och framförts av det riktiga musikstudenterna på skolan
känns rätt kaxigt... och nästan lite förbjudet!
Den 15 maj ska vi representera Musikhögskolan i Piteå på Göteborgsoperan --> och vi pluggar inte ens musik.. utan till danslärare!
Tack alla supersnälla musiker på skolan som peppad oss och vår sång!!
Ett citat ur Pite Tidnings SMASK-recension idag:
"Tjejerna i trion K.A.M. spiller inte en sekund av de tre minuter de har på sig i "Män i trikå". Efter ett kort a capella-intro studsar de iväg genom ett smart nummer med stökig bridge, direkt upptemporefräng och ett häftigt latin-break mot ett hysteriskt slut. Budskapet från de starka rösterna är "och du ser vad som finns/det gör man inte i ett par jeans"."
"Om vi skickar rätt låtar till Göteborg?
I Smask är, klyschigt nog, alla vinnare, men visst, vi kan nog inte få mer två mer klockrena representanter i Göteborg än så här. Den ena en galen idé, den andra totalt vansinnig. Jag tror att det kan gå bra i finalen."
Karolina oc Marie!
Ni är två änglar!
Solglajjer PÅ!
Kan en så stor dag börja bättre?
Nu står en prommis ner till stan för att köpa glitterspray på schemat.
Kanske en fika också. En chokladbit? ...en stor?
Sen total uppladdning inför kvällens bravader!
Detta är den bländande cyklelvägen som leder till vår fina musikhögskola.
To night is the night
is the night
is the night!
Kl.19.00
www.pitetv.se
Ciao.
Länken!
Inte klokt Madicken!
Ishotellet i Jukkasjärvi, Malmgruvan under Kiruna, Renarna längs vägarna mot de Lestadianska samebarnen i Karesuando och längs vår riksgräns... Vad mycket det finns i Sverige som så många av oss knappt har en aning om!
Sveriges norra delar är helt magiska!
Dagsljuste går ständigt i silver!
Helt enormt.
Mer om turnén och alla fina små människor vi fått träffa under våra föreställningar -en annan dag.
Just nu kretsar hela Annas, hela Musikhögskolans verklighet kring the big Day. Årets glittrigaste och glammigaste happening;
~SVENSKA MUSIKAKADEMIKERS SÅNGKÅNTEST~
På Fredag smäller det!
Alla 5 musikhögskolor i sverige håller en egen deltävling. 10 bidrag.
SCHLAGERPARODI är vad som gäller.
De som går vidare från deltävlingarna möts sedan i RiksSmask,
som i år arrangeras av musikhögskolan i GÖTEBORG.
Idén föddes tidigt. Anna, Marie och Karolina bestämde sig redan efter NollePeriodens fantastiska maskerader att de skulle
skriva ett bidrag om hur mycket de saknade män i tights på våra danslektioner.
Med hjälp av David i Kompositionsettan och Sebastian i Ljudteknikerfyran skapades
vårt fantastiska stycke " Vi vill ha män i trikå" på 8 timmar, en kväll i Piteås, på något vis inspirerande, novembermörker.
Imorgon är det Genrep 19.00
Alla biljetter är slutsålda till både genrepet och the big show!
Piteås Konserthus Studio Acusticum rymmer mycket folk...
På bilden ser ni tre, just för tillfället svettiga och reptrötta schlagerstjärnor.
K.A.M
Bidrag nr 5
Män i trikå
Tänk på alla starka män
som gått till historien
Robin Hood var skogens konung
läcker häck ja, söt som honung
Gustav Vasa största dansken
och hans byxor satt som handsken
tightsen går i maktens tecken
Oh gud vad bra de formar häcken
Tänk dig fantomen gå ner i spagat
i detta tighta fabrikat
Män i trikå
vi vill ha män i trikå
Män i trikå
Ja, man vet vad man kan få
Och du ser vad som finns
det gör man inte i ett par jeans
Vill du få mig att må
snälla ge mig då
Män i trikå!
Killar lyssna på vårt råd
ni ska bära spandextråd
stålmannen har fattat grejen
ta på tights och flyg med tjejen
Vi vill bara erat bästa
var inte rädda våga testa
vill ni va' som dessa män
kämpa killar kom igen!
Vanliga byxor det är så banalt
läbbigt, skabbigt, onormalt!
Män i trikå
vi vill ha män i trikå
Män i trikå
Ja, man vet vad man kan få
Och du ser vad som finns
det gör man inte i ett par jeans
Vill du få mig att må
snälla ge mig då
Män i trikå!
I lycra blir kalt
i bomull är det svalt
Syntet det blir hett
Spandex är komplett!
Män i trikå
(tonartshöjning)
Män i trikå
(en till höjning!)
Män i trikå
vi vill ha män i trikå
Män i trikå
Ja, man vet vad man kan få
Och du ser vad som finns
det gör man inte i ett par jeans
Vill du få mig att må
snälla ge mig då
Män i trikå!
Förhoppningsvis kommer showen kunna ses LIVE på nätet!
Fredag 12 mars kl 19.00.
Jag återkommer med länk till sändningssidan.
Nu ska det sovas skönhetssömn.
Sen blir det genrep med våra underbara bakgrundsdansare (män iklädda trikåer, såklart!) hela dagen imorgon.
SO LONG!
Det här är livet.
Flamenco, turnéRep och alldeles förmycket choklad.
Förra veckan hade vi vårt första Flamenco-block. Tina Wezelius kommer upp några veckor varje vinter för att ge alla som går på utbildningen en ordentlig dos av de spanska tempramenetet..
Fötterna är fortfarande rätt ömma efter allt stampande.
Efter två dagars stampande kan vi nu första turen i folkdansen Sevillanas samt en, enligt henne, "rätt avancerad" Farruca.
Mer flamenco! Överallt! Hela tiden! Att stampa och få vara riktigt förbannad var så härligt!
Gitarr på "spanska" är galet. Vi hade två gitariser från musikkandidaterna som kompade ett tag. Coolt.
Någon gång ska jag se till att lära mig att svänga på kjolen och knycka på nacken som en riktigt ångande spanjorska. Sen ska jag åka ner till Feria de abril i Sevilla och dansa mig igenom nätterna.
I morgon sticker vi iväg på Turné!
2-3 gånger om dagen ska vi spela vår föreställning "Äventyret i spegeln" på olika skolor runt om i norra norrbotten.
På onsdag eftermiddag ska vi till Ishotellet i Jukasjärvi! Och på Torsadag ska vi till ett Sveriges Nordligast belagda samhällen. Karesuando.
Vi ska bland annat spela för Vita viddernas skola. Känns skumt att säga att något som faktiskt finns i de land man bott i hela sitt liv känns exotiskt... Men så är det i alla fall.
Det bor många Laestadianer i norra norrbotten. Det är därför inte säkert att publiken på alla skolor blir så stor. Barn får varken se eller testa på dans i många fall.
Otäckt!
Har du inte sett filmen Solstorm, så se den.
Det finns så mycket i vårt långa land vi inte har en aning om. Något man trott dött ut för länge sen.
Hur som, i morgon kl 14.30 går bussen till Luleå tågstn. Sen bär det av 40 mil norrut.
Hallå norrland!